2017/2/22 17:39

春季正是孩子的身體迅猛發(fā)育生長的時期，想讓孩子長高，您一定要抓住春季這個兒童身高生長黃金期。那么春季孩子吃什么能長高呢？除了合理的生活起居，充足的睡眠時間之外，飲食的好壞也直接決定了寶貝能否迅速長高。今天我們就來說說春季怎么吃才能讓寶寶吃得好，吃的營養(yǎng)，輕松長高增強(qiáng)抵抗力。

1、春季寶寶飲食要均衡。

蛋白質(zhì)、脂肪不可缺。含蛋白質(zhì)豐富的食物有雞肉、牛肉、小米。寶寶補(bǔ)充脂肪可以吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補(bǔ)充植物性脂肪。同時還要注意多喝水，喝水時可在水中加入微量的食鹽或者蜂蜜。