2017/2/7 11:55

很多心急的爸媽為讓寶寶長(zhǎng)得更快更好，過(guò)早添加輔食，或過(guò)早添加寶寶暫時(shí)還不適宜吃的輔食，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)不良甚至過(guò)敏，反而耽誤了生長(zhǎng)發(fā)育。到底哪些食物不宜過(guò)早吃呢？

4~6月齡，別自制米糊

這個(gè)月齡段，寶寶通常以米粉等糊狀食物做輔食。有的家長(zhǎng)覺(jué)得自制米糊安全健康，但其含鐵少，能量密度較低，小麥制品還易引起過(guò)敏反應(yīng)，因此建議8月齡后再添加自制的米糊，此時(shí)去超市選購(gòu)大品牌的米粉比較好。蛋、肉類、魚(yú)蝦類等高蛋白食物，需要在6個(gè)月后再添加。果汁對(duì)6個(gè)月內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)益處，也建議在6個(gè)月后再添加。

7~8月齡，別吃菠菜、蘿卜

這個(gè)月齡段的寶寶如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，就可以添加接近成人食物的輔食了。但有些蔬菜含氮量較高，如菠菜、甜菜根和蘿卜等，可能會(huì)引起高鐵血紅蛋白癥，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、腹瀉和嘔吐等癥狀，添加時(shí)需控制頻率和量，出現(xiàn)以上癥狀后要立即停止食用并去醫(yī)院檢查。魚(yú)類含汞量較高，不適宜添加（如長(zhǎng)鰭金槍魚(yú)）；一些含汞量較低的蝦、淡水金槍魚(yú)、三文魚(yú)、鱈魚(yú)和鯰魚(yú)等，更適宜給寶寶食用。水果類，建議給寶寶吃新鮮水果或純果汁，而不是果汁類飲料。每日攝入的果汁類不宜超過(guò)180毫升，以免影響其他食物的攝入，引起營(yíng)養(yǎng)不良；蘋(píng)果、梨子、西梅和櫻桃等含山梨糖醇較多，過(guò)多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等癥狀，要注意控制食用量；蛋類中的蛋白部分由于蛋白質(zhì)含量高，寶寶可能無(wú)法消化或引起消化道癥狀，建議一歲后再食用。

 
老醋菠菜