2016/12/21 18:19

懷孕后，格外的怕輻射了，生怕影響到了胎兒。穿防輻射衣，安置綠色食物等等，孕媽可知道，還有食療防輻射法，重要的是既能防輻射又能美顏。

 
涼拌胡蘿卜絲

含胡蘿卜素的食物

胡蘿卜素是一種強大有力的抗氧化劑，能有效的保護人體細(xì)胞免受傷害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。也能提高人體免疫力，延緩細(xì)胞和機體衰老，減少疾病的發(fā)生，有的化妝品中含有胡蘿卜素，使其起到防輻射、保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。含胡蘿卜素的食物有魚肝油、西藍(lán)花、胡蘿卜、菠菜等食物。

紅色水果

紅色水果很多，像番茄、櫻桃等，這是抗輻射效果最好的食物。這類食物中富含一種抗氧化的維生素—番茄紅素，其中以番茄的含量最高。番茄紅素可以改善皮膚過敏癥，驅(qū)除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢疼痛感，此外，對紫外線，番茄紅素也有更好的防護作用。

具有排毒功能的食物

比如豬血、這一類食物可以把我們體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體內(nèi)，不給輻射物質(zhì)留下一點空間。

富含膠原彈性物質(zhì)的食物

富含膠原彈性物質(zhì)的食物有海帶、紫菜、海參等，因為這類食物中的膠原物質(zhì)有一種黏附作用，可以將體內(nèi)的輻射物質(zhì)吸附并排出體內(nèi)。

各種豆類、橄欖油、葵花籽油

這類食物中富含氧化維生素E、C，可以減輕計算機輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，對我們的皮膚有很好的保護作用，能很好的減輕皮膚的傷害。

懷孕后各位準(zhǔn)媽媽可一定要多注意營養(yǎng)，讓自己的寶寶在肚子里吸收最好的營養(yǎng)，快快的長大，成長為一個健康又聰明的寶寶。