2016/11/11 16:12

一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生4-6個(gè)月后，因?yàn)橄δ艿耐晟?，媽媽就可以為其添加輔食了。胡蘿卜泥當(dāng)然是很重要的一種輔食，富含維生素A的胡蘿卜可是媽媽們最愛給寶貝補(bǔ)充的，但是媽媽們知道嗎，其實(shí)胡蘿卜吃多了，反而會(huì)讓寶寶健康受到威脅，看來(lái)，飲食還是要注重營(yíng)養(yǎng)均衡才好呀。

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的胡蘿卜素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿卜素在小腸壁以及肝細(xì)胞中可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A并供人體利用，正常人平時(shí)所需要的維生素A有70%是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而來(lái)的。

維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統(tǒng)感染，促進(jìn)小兒生長(zhǎng)發(fā)育，參與視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)的形成方面，具有重要作用。

當(dāng)媽媽的可以這樣做：

1.將胡蘿卜洗干凈后，去皮及中間的硬心，切成小塊，加適量的水煮爛，用調(diào)匙壓成泥狀，加少許糖或鹽，調(diào)入奶糕或米糊同食。

2.將胡蘿卜炒肉，然后放入榨汁機(jī)打成泥狀，還可適量加入魚湯之類。味道好，營(yíng)養(yǎng)也豐富。

3.將新鮮胡蘿卜洗干凈，用榨汁機(jī)打成泥狀。有的媽媽認(rèn)為，既然胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，孩子又愛吃，那就給他吃大量的胡蘿卜好啦。

胡蘿卜吃多了會(huì)得胡蘿卜血癥

你知道嗎，胡蘿卜吃得過(guò)多，寶寶會(huì)患高胡蘿卜素血癥，寶寶的皮膚會(huì)發(fā)黃。胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素，如果在短時(shí)間內(nèi)吃了大量的胡蘿卜，那么攝入的胡蘿卜素就會(huì)過(guò)多，肝臟來(lái)不及將其轉(zhuǎn)化成維生素A，多余的胡蘿卜素就會(huì)隨著血液流到全身各處，這時(shí)小兒可出現(xiàn)手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚黃染(但鞏膜、黏膜無(wú)黃染，這一點(diǎn)與肝炎引起的黃疸不一樣)，但無(wú)其他癥狀。嚴(yán)重者黃染部位可遍及全身，同時(shí)寶寶可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。有些孩子會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不過(guò)，如果寶寶出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，媽媽也不必太過(guò)緊張。因?yàn)橹灰３院}卜幾天，寶寶的皮膚黃色就會(huì)褪去。當(dāng)然啦，畢竟高胡蘿卜素血癥是個(gè)病理過(guò)程，如果寶寶真有這種情況出現(xiàn)，媽媽就不要給寶寶持續(xù)地大量食用胡蘿卜了。

嬰幼兒食物是從液體食物到泥糊狀食物，再到固體食物，是有一個(gè)過(guò)渡期的。四到六個(gè)月后可以添加輔食，沒(méi)有必要斷母乳，隨著輔食種類和量的增加，逐漸減少母乳的次數(shù)，母乳可以堅(jiān)持喂到一歲。添加輔食的原則是由一種到多種，由少量到多量，由細(xì)到粗，由稀到稠，現(xiàn)在這種情況不用著急，以泥糊狀食物為主，一種一種的加起來(lái)。添加新的食物孩子如果不接受的話可以每天一次，堅(jiān)持喂三五天，不要輕易換其它食物。

8個(gè)月的寶寶可以吃很多種食物了，每天應(yīng)該搭配一定量的蔬菜，一般是75克左右;營(yíng)養(yǎng)分配比例：谷類每天可以在70到80克，雞蛋每天1個(gè)，奶量每天500毫升，魚肉類每天50克左右，水果每天50克左右，僅供參考，因每個(gè)寶寶的食量不同，具體情況靈活掌握。