2016/11/4 15:09

當(dāng)我們的孩子漸漸的長(zhǎng)大了的時(shí)候，我們就會(huì)給孩子加入一些輔食，在各種各樣的輔食里面，蔬菜就是很重要的一個(gè)物質(zhì)，但是很多的孩子都是不愛(ài)吃蔬菜的，那么我們家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做才能讓孩子還吃蔬菜呢?

愛(ài)心貼士一：在沒(méi)有給嬰兒正式喂蔬菜之前，媽媽喜歡吃的蔬菜可以通過(guò)乳汁的味道影響嬰兒。嬰兒比較容易接受媽媽平時(shí)常吃的蔬菜的味道。

愛(ài)心貼士二：嬰兒對(duì)蔬菜比對(duì)谷類食品和水果挑剔得厲害。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有一兩種蔬菜你的孩子不喜歡吃，那么，不要強(qiáng)迫他吃，我們有很多蔬菜可以選擇。

愛(ài)心貼士三：3個(gè)月以后的嬰兒雖然消化液分泌開(kāi)始增多，但胃腸道功能尚未發(fā)育完善，不可能像成人一樣想吃什么就吃什么，必須以半流質(zhì)形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

愛(ài)心貼士四：孩子剛吃蔬菜的時(shí)候，大便里出現(xiàn)沒(méi)有消化的蔬菜是很正常的。只要大便不稀，沒(méi)有黏液，就不是壞信號(hào)。在這種情況下，要慢慢地增加給孩子吃的各種蔬菜的數(shù)量，直至孩子的消化系統(tǒng)學(xué)會(huì)處理這類蔬菜為止。如果某種蔬菜導(dǎo)致孩子瀉肚或者大便中含有黏液，可以暫時(shí)停止喂他這種蔬菜，過(guò)一段時(shí)間再?gòu)纳倭吭囈辉嚒?br/>

愛(ài)心貼士五：很多嬰兒一開(kāi)始都不喜歡蔬菜的“異味”，此時(shí)可以適量加入一點(diǎn)果汁，讓嬰兒容易接受。

愛(ài)心貼士六：盡可能選擇潔凈和新鮮的蔬菜。有些蔬菜施用過(guò)量化肥會(huì)長(zhǎng)得很大，根莖處發(fā)紅，儲(chǔ)存后會(huì)變色，加工后會(huì)有異味。洗菜時(shí)可放入少許食鹽浸泡一段時(shí)間，這樣有清除殘留化肥和農(nóng)藥的作用。

其實(shí)很多的時(shí)候只要我們家長(zhǎng)掌握了很多的方法，我們就能很好的把蔬菜放在孩子的飲食中，這樣我們才能保證孩子及時(shí)的吸收營(yíng)養(yǎng)。