2016/10/14 11:03

秋冬季節(jié)里寶寶的咳嗽容易反復發(fā)作，寶寶又不愿意吃藥怎么辦呢？其實，食療是治療寶寶咳嗽最安全又方便的一種方法。這里小編為媽媽們推薦四款食譜可幫助寶寶擺脫咳嗽的困擾。

一、蘿卜蜂蜜水

材料：白蘿卜3-5大片，生姜3片，棗3枚，水3-4碗，蜂蜜適量。

做法：

1、將蜂蜜以外的所有原料放入鍋中，加水，燒開后轉小火25-30分鐘左右。

2、然后把原料渣除去，再加蜂蜜，溫熱之后給寶寶喝。

功效：蘿卜化痰止咳，生姜散風寒，大棗和胃。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，這款飲品可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。但要注意，蜂蜜在高溫下其營養(yǎng)成分容易被破壞，建議不要在剛出鍋時立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜后再煮。