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2012/2/8 18:47
健康早餐簡單做-糯米飯團
早餐是一日三餐中的重頭戲，很多忙碌的人們都是馬馬虎虎對付的，寧愿多睡5分鐘，也不愿意好好坐下吃。其實只要不是太復(fù)雜的食物，自己做的一定比外頭買來的健康很多，關(guān)鍵是要咸要淡，要甜要酸，都可以自己調(diào)整，不必委屈自己的嘴去適應(yīng)外頭的食物，你說是吧？
今天上一道只要5分鐘就能搞定的早餐，雖然食材簡單，但味道絕對不差，還簡單易做，對于那些實在趕時間的人們，還方便打包~~~~快試試看吧~~~~
原料：
糯米、肉松、榨菜、黑芝麻。
事先準(zhǔn)備：
1、糯米浸泡過夜（用電飯煲預(yù)約煮熟的，不用浸泡，具體見后）。
2、榨菜事先切成末備用。
做法：
1、糯米燒熟或蒸熟（怎么樣省時間，見后）。
2、臺面上鋪一張保鮮膜，放入適量糯米飯，略鋪平。
3、加入適量肉松和榨菜。
4、提起保鮮膜四角，擰幾下，成團即可。
5、打開保鮮膜撒上些黑芝麻即可。
啰嗦幾句：
1、省時間的方法一：如果第二天想吃糯米飯團，吃了晚飯以后，將糯米放入電飯煲，加入適量水，預(yù)約到早餐時間煮好就行了。但要注意，煮糯米飯要比煮白米飯水少些，否則會很爛。
2、省時間的方法二：我家的榨菜末，是大廚每次都切好一小罐的，隨用隨取的，很方便，省的為了一點點的榨菜末，還要攤開案板和刀具。
3、家里有巧果，油條之類的，一起放入會更好吃的。
4、要打包的，直接揣包里吧，連盛器都省了哦。
