2012/2/8 18:48

紫色透明——精致美食生活 blog

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天氣越來越暖和了，大家都開始躍躍欲試動起來，出行、春游什么的了。那么我就來準備一道適合出游帶著的便當餐吧。我用的是紫甘藍榨出的汁來蒸的米飯。做好后沒有特別的味道，但顏色很純正哈。飯團考慮到隔夜等其他問題，沒有添加油膩或者海鮮的內餡。我放了肉松和泡菜，包在飯團內。既不怕因隔夜影響口感和味道，在吃的時候因為加入了日式泡菜，吃起來也不會覺得單調。我還做了黑米的，口感不如普通大米的粘糯，黑米的需要提前浸泡2小時再蒸效果會更好。

原料：紫甘藍葉3片、蒸熟的米飯1碗、肉松適量、泡菜隨意、海苔1片、香醋3湯勺（白醋最好）、白糖1湯勺、生抽1/2湯勺。

做法：

1、紫甘藍也洗凈，無需控干；

2、把紫甘藍葉撕碎扔到攪拌桶內，越碎約好攪拌；

3、加入蒸米飯要用的水量，攪拌機攪打至碎；

4、用篩網過濾殘渣，瀝出汁液?？梢杂昧阂幌職堅?，擠出多余的水分；

5、大米淘洗干凈，倒入電飯煲中；

6、按照電飯煲水量提示，加入足量的紫甘藍汁，蒸熟米飯；

7、米飯蒸好后打散晾涼，香醋3湯勺+白糖1湯勺+生抽1/2湯勺調勻。淋少許在米飯中拌勻；

8、用飯團模具填上一半量的米飯，中間放上肉松，喜歡的話可以加入一些泡菜，豐富口感；

9、再填滿另一半的米飯；

10、用飯團模具蓋緊壓實；

11、倒扣脫模；

12、用海苔剪出合適長度的海苔片，包在飯團上即可。