2012/2/8 15:26
木瓜銀耳薏米羹:可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺、美白滋潤(rùn)皮膚、延緩衰老。
銀耳是植物中少有的含有膠質(zhì)的食物,且美容功效營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都高于所謂的養(yǎng)顏品燕窩。
真正美麗的女人是關(guān)愛(ài)生命的,為了燕子的生命延續(xù)和生活安全,為了我們的內(nèi)心踏實(shí)和安穩(wěn),請(qǐng)永遠(yuǎn)不要選擇食用燕窩及其制品。
木瓜銀耳薏米羹
原料:
木瓜半個(gè)、薏米50克、干銀耳5克。
做法:
1、薏米洗凈,用清水浸泡2小時(shí);干銀耳清水泡發(fā)后清洗干凈,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;
2、將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí),至薏米銀耳軟爛;
3、然后將切塊的木瓜放入,繼續(xù)燉15分鐘即可。
注:木瓜的香氣浸入湯中,有淡淡的甜香,若喜歡甜味,可加入適量冰糖