2010/3/1 13:56

依依美食的博客 blog

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木瓜魚(yú)骨湯（幾塊錢(qián)就能喝到的美容豐胸靚湯）

現(xiàn)在正是木瓜大量上市的季節(jié)，我最近買(mǎi)了N次木瓜來(lái)吃，當(dāng)水果吃，煮湯，煮糖水，做菜，呵呵，真的好喜歡吃木瓜哦。

今天要說(shuō)的是木瓜魚(yú)骨湯，木瓜特有的香甜，這湯真好喝，也很滋潤(rùn)。做法也簡(jiǎn)單，還很省時(shí)省力，我經(jīng)常用魚(yú)骨滾湯，真的是價(jià)廉物美哦。

我們這里的人說(shuō)：用青木瓜煲鯽魚(yú)湯，對(duì)產(chǎn)婦很有催奶效果的，所以，很多哺乳期的媽媽都有煲這個(gè)湯喝。哈哈，當(dāng)然，我們不是哺乳期的媽媽，喝這個(gè)湯也是很有益的哦。

百度了一下木瓜的營(yíng)養(yǎng)：

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。

木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

原料：

做法：