2012/2/8 17:51

黑色入腎，這碗豆?jié){集最黑之五物，簡直是補腎良品。

有一個好腎的重要性自然不必多說，而黑色食物除了補腎之外，更能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，烏發(fā)生發(fā)。

總之是好處多多。

這五種谷物中，黑花生是我們這里最不長見的。

黑花生與普通的紅衣花生區(qū)別就是一層黑衣而已，但也有的是偏深紫一些的顏色，并不是黢黑。

味道上沒差，但營養(yǎng)更加豐富。

黑花生與紅花生相比，粗蛋白質(zhì)含量高5％，精氨酸含量高 23.9％，鉀含量高l9％，鋅含量高48％，硒含量高101％。

本來我是從沒見過黑花生的，其實聽都沒聽過，只是偶然在群里說起來了，感謝親愛的靜靜給我寄了6包黑花生，還有咸菜和豆腐皮，都非常非常好吃。

原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d2efe16010183uk.html