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增肥良方—土豆泥

2012/2/8 16:31

2、土豆蒸透后,趁熱用蛋抽或用一大把筷子將土豆攪拌成泥狀。如冷卻后再攪拌,會(huì)比較費(fèi)力所以什么事都要和做土豆泥一樣,得"抓緊時(shí)間,趁熱打鐵";

土豆泥

3、加入黃油和淡奶油,來增加土豆泥的香味,還可以起到潤滑的作用,最主要還可以讓土豆泥的"熱量"十足;

4、再放一點(diǎn)點(diǎn)的肉豆寇粉。它不僅有增香的作用,還可以使土豆泥吃起來不那么油膩;

土豆泥

5、最后調(diào)口。放雞粉,鹽,糖,少量白胡椒粉。

土豆泥

注意一點(diǎn),以上配方,屬于基礎(chǔ)配方,也可按照自己的個(gè)人嗜好加一些例如玉米粒,青豆,火腿丁這類不會(huì)破壞土豆泥原味的可行性食品。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48ce6466010004eo.html

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