2012/2/8 15:02

食尚小米 blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

一分鐘就搞定的超清爽夏季減肥小菜

要說這夏天來了就立馬顯出減肥的刻不容緩來了，原來好歹的有衣服給咱撐著呢，現(xiàn)如今這天齁老熱的，但凡你想穿多點(diǎn)自己個(gè)也受不了?。〔坏梦娉鲆簧泶箴蜃觼戆。￡P(guān)鍵是看見搖曳生姿的主兒某人一下就受不了刺激了。

妞后來的試衣并不順利，原因咱就不贅述了，給她留點(diǎn)面子。為了配合她我也當(dāng)然也就沒買東西，其實(shí)我看上了一件印著愛德華吸血鬼的T恤，我較著不賴，改天我自己個(gè)兒去劃拉一件去。瞎逛完了，俺倆就一腦袋扎進(jìn)了麥當(dāng)勞，買了兩冰淇淋然后慢條斯理的坐在玻璃邊，看著來來往往的人群，妞開始八卦，評論這這妞漂亮，那妞有氣質(zhì)，這姑娘能打八分，那女孩能打個(gè)七分半，如果不穿那個(gè)黑色長襪就更水靈了，我倒是看著這些沒啥大意見，名正言順的看美女誰不樂意?。”抡f這人要是但凡鐵了心的混日子，這日子還真就刷的一下就過去了。盡管無聊，妞還有點(diǎn)沮喪，但立志減肥從今兒開始刻不容緩了。

于是晚上俺倆就拌了個(gè)超清爽的小涼菜，一人一碗綠豆粥，倒是覺得也不賴。

涼拌芝麻菜

原料：

芝麻菜、紅油、大蒜、紅椒、紅醋、花椒油。

做法：

1、芝麻菜洗凈控干放入盤中；

2、紅椒切絲、蒜拍末；

3、鹽、雞精、花椒油、香油、紅油、紅醋調(diào)成汁；

4、將調(diào)好的汁倒入芝麻菜中，撒上紅椒絲、蒜末即可。

芝麻菜喜溫暖冷涼濕潤氣候，抗鹽堿、耐旱澇、耐寒性較強(qiáng)。可食部分為柔嫩的莖葉和花蕾，微苦，鮮葉汁具有芝麻香味。適合炒食、煮湯、涼拌或佐小米飯沾醬吃。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100k4fc.html