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谷雨養(yǎng)生養(yǎng)肝護(hù)肝需及時(shí)

谷雨節(jié)氣，是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季養(yǎng)生補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。俗語說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，養(yǎng)肝也是如此.....[詳細(xì)]

春季花粉過敏怎么預(yù)防

春天是百花盛開的季節(jié)，讓我們賞心悅目的同時(shí)，也會(huì)遇到一些小問題，如花粉過敏。目前，全世界花粉過敏的人數(shù)在逐年增多，那么春季花粉過敏怎么預(yù)防？以下告訴大家一些常用的花粉過敏預(yù)防措施......[詳細(xì)]

谷雨時(shí)期的飲食應(yīng)注意

古方中醫(yī)專家介紹，對于谷雨時(shí)期的飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效；

草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓隆脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效；但是補(bǔ)要適當(dāng)，不宜過…[詳細(xì)]

薏米

薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

菠菜

菠菜有補(bǔ)血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。

黃豆芽

　春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié)，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。

紅小豆

紅小豆具有利濕，散血，解毒，療寒熱，止泄痢，利小便，治熱毒，散惡血，除煩滿，健脾胃。

小米

谷雨前后食用一些能夠緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情緒的谷類食物。小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃。

香椿

香椿具有較高的藥用價(jià)值，椿芽營養(yǎng)豐富，并具有食療作用，主治外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、胃痛、痢疾等。

黃鱔

黃鱔有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效。黃鱔肉性味甘、溫，有補(bǔ)中益血，治虛損之功效，民間用以入藥。

茶膳

谷雨茶是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。

谷雨時(shí)節(jié)的典故
夏歷有二十四個(gè)節(jié)氣，第六個(gè)是谷雨節(jié)。這谷雨二字咋講？為什么用它做節(jié)氣名？要弄清其中的緣故，還得從倉頡造字說起。開天辟地以后，人類經(jīng)過了幾十萬年沒有文字的日子。到黃帝時(shí)代，朝中出了個(gè)能人倉頡......[詳細(xì)]

谷雨時(shí)節(jié)正是春海水暖之時(shí)，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。俗話說“騎著谷雨上網(wǎng)場”。為了能夠…[詳細(xì)]

舊時(shí)，山西臨汾一帶谷雨日畫張?zhí)鞄煼N在門上，名曰“禁蝎”。陜西風(fēng)翔一帶的禁蝎咒符，以木刻印制…[詳細(xì)]

南方谷雨摘茶習(xí)俗，傳說谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣…[詳細(xì)]

北方谷雨食香椿習(xí)俗，這時(shí)的香椿醇香爽口營養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力…[詳細(xì)]

陜西白水縣谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡習(xí)俗，“谷雨祭倉頡”，是自漢代以來流傳千年的民間傳統(tǒng)。清明祭黃帝，谷雨祭倉頡…[詳細(xì)]

谷雨的河水也非常珍貴。在西北地區(qū)，舊時(shí)，人們將谷雨的河水稱為“桃花水”，傳說以它洗浴，可消災(zāi)避禍…[詳細(xì)]

谷雨以后氣溫升高，病蟲害進(jìn)入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲，一邊張貼谷雨貼…[詳細(xì)]

谷雨期間黔東南凱里地區(qū)的苗族還要舉行“爬坡節(jié)”。爬坡節(jié)，苗語稱“紀(jì)波”，是苗族青年男女們醉心向往…[詳細(xì)]

谷雨起居運(yùn)動(dòng)、飲食藥品養(yǎng)生

谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)我們在調(diào)攝養(yǎng)生中不可脫離自然環(huán)境變化的軌跡，通過人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境（體內(nèi)的生理變化）與外環(huán)境（外界自然環(huán)境）的變化相適應(yīng)，保持正常的生理功能……[詳細(xì)]

不同體質(zhì)的人谷雨如何養(yǎng)生

谷雨節(jié)氣后，降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，通過人體自身的調(diào)節(jié)使人體內(nèi)部的生理環(huán)境與外界自然環(huán)境的變化相適應(yīng)，保持人體各臟腑功能的正常?！端貑?保命全形論》說：“人以天地之氣生，四時(shí)之法成?！本褪沁@個(gè)道理……[詳細(xì)]

祛濕、少冷、早起谷雨養(yǎng)生

將迎來“谷雨”節(jié)氣，“谷雨”有“雨水生百谷”的意思，“谷雨”節(jié)氣也是春季最后一個(gè)節(jié)氣。俗話說：“清明斷雪，谷雨斷霜”?！肮扔辍惫?jié)氣前后，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣增大。專家提醒，此時(shí)的養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，通過人體自身的調(diào)節(jié)使人體內(nèi)部……[詳細(xì)]