山藥，作為一種食材出現(xiàn)在大眾的餐桌上已經(jīng)有很長的歷史了。在漫長的歲月中，中國老百姓運用智慧，采用不同的烹調(diào)手段，成功地將

注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被證實是降血脂的有效措施。

各色干果比如花生等，成為人們常備的吃食。不過提醒大家：水煮花生，養(yǎng)胃潤肺；炒炸花生，多吃卻容易上火。

臨床表現(xiàn) 咳嗽痰多，痰白而黏，難以咯出，胸脘作悶，胃納不佳，四肢倦怠，舌淡苔白膩，脈濡滑。

關(guān)心眼睛的人們可要注意了，葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關(guān)系。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用，特別有保

多吃蔬菜可以對痛風患者好處多多，那痛風患者應(yīng)該怎么吃蔬菜？應(yīng)該注意什么呢？

現(xiàn)在人們的生活壓力還是比較大的，所以說長期處于這樣的情況，很容易就會出現(xiàn)上火，再加上感冒的話，就會咳嗽，并且喉嚨里面有痰

?生活中人們的工作壓力是非常大的，而且現(xiàn)在天氣比較干燥，所以很容易就出現(xiàn)上火的情況，上火讓人們感覺到非常的難受，吃藥治療

血糖高確實是非常的常見的，糖尿病的發(fā)生會讓很多的患者非常的痛苦的，有的人年齡越大患有糖尿病等慢性疾病還是很多的，雖然說用

有一種美味叫做豆芽。豆芽又稱芽苗菜、活體蔬菜，是各種谷類、豆類種子培育出的。豆芽營養(yǎng)豐富，加上在發(fā)芽過程中，維生素C含量

牛奶相信大家都喝過，茉莉花茶相信一般人也都喝過，但是你喝過這兩者疊加的產(chǎn)物嗎？牛奶泡茉莉相信很多人都沒有聽說過，但是就是

家中有有人總是咳嗽的時候，我們會想到燉雪梨湯給給他喝，那么大家知道川貝燉雪梨是一個怎么樣的方法呢，川貝燉雪梨的功效是怎么

膽固醇和甘油三酯超標已經(jīng)成為中年人最大的健康威脅。為此，專家指出，其實，調(diào)整飲食就可以安全降血脂，其中9種食物最有效。

預(yù)防血小板凝結(jié)，減低心臟病風險。含有豐富油脂的堅果，如花生、杏仁等，在美國被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一。

降壓的目的就是緩解高血壓癥狀，而高血壓是由于體內(nèi)血脂過高引起的，所以多吃蔬菜總是沒錯滴。下面的幾種蔬菜就用很好的降壓作用

一些妹子總會抱怨自己的氣色不太好，臉色不太紅潤，并認為是不是應(yīng)該喝點中藥調(diào)理下。其實氣色不好是氣血不足的表現(xiàn)，不必服藥，

有些人生活當中睡眠是十分差的，經(jīng)常有失眠的現(xiàn)象，對于這種人可以吃一些養(yǎng)血安神的食物，那么養(yǎng)血安神的食物有哪些呢?吃什么食

冰糖燉海參，有補腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效。民間常用以治療高血壓、血管硬化等疾患。

今天小編要給大家介紹的是養(yǎng)生湯，養(yǎng)生不是一天兩天的事情，也不是一年兩年的事情，要持之以恒才行。通過飲食來養(yǎng)生是一種比較簡

抽煙不僅會對肺部造成傷害，也會對肝臟起到不好的影響，那么經(jīng)常抽煙的朋友吃什么可以養(yǎng)肝護肝呢？今天不如跟著小編來了解下哪些