香椿的吃法很多，可油炒、涼拌、鹽漬、腌制等。以香椿為主制成的美味數(shù)不勝數(shù)，皖北的香椿拌豆腐、太和香椿，陜西的炸香椿魚(yú)，湖

竹筍、蘆筍、萵筍這三種筍類，有“春季菜王”的稱號(hào)，有脆嫩甘鮮、爽口清新、食之不膩等特色。春季吃這三種筍還有養(yǎng)護(hù)“三腑”的

豆腐是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)食品。它不但天然健康，還簡(jiǎn)單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。

胃病是最為常見(jiàn)的一種疾病，被很多人忽視。特別是現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，大家飽一頓、餓一頓吃飯沒(méi)有固定時(shí)間點(diǎn)，由此造成許多人得

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春氣通肝，即春季與五臟的肝臟相對(duì)應(yīng)，易使肝氣旺，肝氣旺會(huì)影響到脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱，妨礙食物正常消

紅棗是眾所周知的補(bǔ)氣養(yǎng)血圣品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營(yíng)養(yǎng)成份，而且

春末氣溫日漸升高，人們往往會(huì)感到精神不振，口淡乏味，四肢困倦，如負(fù)重物。此時(shí)若能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過(guò)的事了，

春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無(wú)常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見(jiàn)的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯

此季節(jié)多煮些番薯粥吃，可以正氣、養(yǎng)胃、化食、去積、清熱，尤其是腸胃病和感冒病人，多喝番薯粥可調(diào)理身體，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力

補(bǔ)氣血是很重要的，那么你知道女人補(bǔ)氣血吃什么好么，想知道補(bǔ)氣血的食物有哪些么，下面小編告訴大家氣血虧吃什么補(bǔ)的快，一起來(lái)

很多人都需要補(bǔ)鈣，但是你知道補(bǔ)鈣吃什么湯好么，想知道補(bǔ)鈣湯有哪些么想，下面小編告訴大家補(bǔ)鈣大骨湯做法有哪些，一起來(lái)看看吧

日常生活中養(yǎng)肝護(hù)肝怎么做才好呢，想知道怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝么，下面小編告訴大家養(yǎng)肝食譜大全，吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝排毒好呢，一起來(lái)看看吧

喝什么茶養(yǎng)胃？快節(jié)奏的生活，讓不少人的胃都“受傷”了。都說(shuō)胃病難治，要靠養(yǎng)。那喝什么茶養(yǎng)胃，下面和小編一起來(lái)了解下。

春季需要養(yǎng)陽(yáng)氣，而養(yǎng)陽(yáng)則看重氣血是否充足，那么氣血不足的人春季如何補(bǔ)氣血呢？其實(shí)春季有不少補(bǔ)氣血誤區(qū)，今天不如就讓小編帶

芽菜分為好幾種，平時(shí)吃得最多的怕是黃、綠豆芽了吧，花生芽、蘿卜芽也比較好想象，就是花生發(fā)芽后得到的芽菜咯，蘿卜發(fā)芽后得到

芽菜看起來(lái)很不起眼，但口感很好，又脆又香，下稀飯很好，也有廠家把它剁成米粒般大小，袋裝，稱之為“碎米芽菜”，由于價(jià)錢(qián)便宜

?春天是各種水果紛紛上市的季節(jié)。一項(xiàng)研究指出，每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。哪些水果能起到抗

?薯富含碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素，對(duì)預(yù)防病有積極作用。只是，不同種類的薯類所含的營(yíng)養(yǎng)成分略有不同，烹調(diào)方法也是多種

女人春季適合飲用花茶。俗語(yǔ)云“春飲花茶”，花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品，它在保健、防病中具有不遜于其它茶的

說(shuō)到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載了50多種粥。其中一種就是八寶粥，它含有大量的花生、板栗等，對(duì)胃