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飲食健康

飲食健康 食療食補

食療食補

  • 西芹3個神奇功效 防癌抗炎降脂

    2017/2/21 17:41
    根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部國立營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫的資料,10棵西芹含有4千卡的熱量、0.3克蛋白質(zhì)、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3
  • 蝦皮是“天然鈣庫” 補鈣吃對食物就行

    2017/2/21 17:41
    老年人最容易缺鈣了,為了補鈣,老年人經(jīng)常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經(jīng)常去吃鈣片,而專家表示,補鈣其實沒有這么麻煩,
  • 居家須知的3種排毒養(yǎng)顏菜

    2017/2/21 17:40
    蘆薈味極苦,性大寒,功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克,只做丸
  • 京糕苦瓜拌梨絲 治療咳嗽有療效

    2017/2/21 17:37
    京糕就是我們平常說的山楂糕。一說到山楂,人們首先想到它能助消化。其實,山楂除了消食外,還有抗衰老作用。另外,研究發(fā)現(xiàn),山
  • 紅酒+蘋果療法 能緩解女性經(jīng)痛

    2017/2/21 17:03
    “經(jīng)行腹痛”中醫(yī)稱之為“痛經(jīng)”。食療法能起到較好的防治作用。
  • 便秘就吃四種菜 潤腸通便最有效

    2017/2/21 16:55
    現(xiàn)代的生活快節(jié)奏,一些人的工作壓力大,心理過度緊張,加之忙碌的生活沒有時間鍛煉,長期坐在辦公室里,再加上飲食不合理等等一
  • 上班族的營養(yǎng)早餐 電飯煲?guī)湍阋绘I搞定

    2017/2/21 14:16
    電飯煲只能用來蒸米飯?如果你這樣想就大錯特錯了,因為它有預(yù)約和自動烹飪的功能,因此在繁忙的工作日,用來制作美味早餐也很不
  • 大棗這么吃防癌又養(yǎng)胃

    2017/2/21 13:40
    紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強的抗癌、抗過敏作用。此外,大棗還能增加胃腸道黏液分泌,糾正胃腸病損,保護肝臟。
  • 女性多食甘蔗 可以補血養(yǎng)氣

    2017/2/21 13:32
    ?對于女性來說,春季一定要注意滋補,給一年的身體狀況打下好基礎(chǔ)。但有一種水果的補血功效比這些要好得多,在醫(yī)學(xué)有著“補血之
  • 果蔬當(dāng)中隱藏的排毒高手

    2017/2/21 13:13
    代表食物:蘋果中含有大量膳食纖維,能起到清洗腸道、體內(nèi)大掃除的作用;蘋果中的果膠也能避免食物在腸內(nèi)腐化,并促進胃腸道中的
  • 吃零食也能補腎 堅果功效驚人

    2017/2/20 17:42
    在所有零食中,最值得推薦的零食是堅果:核桃、榛子、杏仁、松子、開心果、花生甚至瓜子都可以。
  • 春季護肝靠食療 多攝入9種食物

    2017/2/20 17:41
    肝是身體重要的排毒器官,若是身體受到塑化劑或重金屬污染、經(jīng)常喝酒、外食、熬夜等因素都會加重肝臟解毒的負擔(dān)。為了幫助肝臟解
  • 16種食物讓你血管逆生長 快快get

    2017/2/20 16:52
    心血管病成健康“頭號殺手”,那有什么方法可以有效預(yù)防心血管疾病呢?
  • 決明子泡水喝的四大功效

    2017/2/17 17:42
    決明子泡水喝的功效,具有養(yǎng)肝明目、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效。下面小編為您介紹,決明子泡水喝富含什么營養(yǎng)元素,具有哪些顯著
  • 倒春寒吃咖喱 既保暖又瘦身

    2017/2/17 17:29
    面對這幾天的寒冷,季節(jié)交替,很多朋友一時不知道該怎么吃更好了,清淡的食物怕不夠保暖,油膩的食物擔(dān)心脂肪增加,太多辛辣的食
  • 春季清淡飲食推薦 咸菜煮白鱔

    2017/2/17 17:25
    咸菜煮白鱔是一款常見的潮州菜式,在潮州餐館里常會取門鱔與咸菜燜制,其實取白鱔亦可達異曲同工之妙。這道菜醒胃可口,適合在本
  • 春季抵御皮膚病 吃兩種美食

    2017/2/17 17:19
    春節(jié)期間,為自己和家人準(zhǔn)備幾款可口又健康的保健(保健食品)菜肴,相信是最特別也最貼心的年節(jié)禮物了。食物與人體皮膚的健康(
  • 春季補血安神 教你鯽魚蒸蛋

    2017/2/17 17:15
    鯽魚性味甘、平,具有健脾利濕的功效。雞蛋性味甘、平,具有養(yǎng)心安神、補血(補血食品)、滋陰潤燥的作用。
  • 有一種魚是補腎良藥

    2017/2/17 17:13
    “天上斑鳩,地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質(zhì)的贊美,而“水中人參”的稱號則是對其營養(yǎng)價值的肯定。有一種魚是補腎良藥。
  • 腮腺炎不可怕 吃這些菜有奇效

    2017/2/17 16:26
    ?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,腮腺炎是病毒引起,發(fā)病較快,傳染性又強,若治療不及時,可持續(xù)高燒不退,大的患兒可并發(fā)睪丸腫痛。所以,確認

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