洋蔥是含植物化學(xué)物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強(qiáng)冠狀動(dòng)

很多人總是胃涼肚子涼的，吃一個(gè)蘋果，胃要涼一個(gè)下午；稍微著涼了，肚子就不舒服。這種情況之所以多見，和中國人容易脾氣虛的體

腎虛是一種中醫(yī)的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發(fā)生在男士身上猜猜伴隨著生長生殖功能下降。

酸奶有減肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因此有減肥功效。但何時(shí)喝酸奶才是

枸杞是中醫(yī)補(bǔ)虛、補(bǔ)血、補(bǔ)肝的第一良藥，在益壽抗衰老、慢性病治療方面有著顯著功效。補(bǔ)血益壽抗衰老，吃枸杞的5大好處。

年復(fù)一年，我們的腎臟不斷為身體排毒。時(shí)間長了，腎臟也需要排毒。腎臟排毒吃點(diǎn)這種菜。

據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報(bào)》報(bào)道，美國新澤西州立羅格斯大學(xué)與俄亥俄州立大學(xué)合作的一項(xiàng)新研究表明：每天多吃點(diǎn)西紅柿，有助保護(hù)乳腺健康

要養(yǎng)護(hù)血管，就要注意吃得健康?！秲?nèi)經(jīng)》記載：“五谷為養(yǎng)，五果為助。”養(yǎng)護(hù)血管首先要保證攝取足夠的谷類主食和水果。每天攝入

中醫(yī)認(rèn)為，腎臟對生育能力有著重要的影響，因此，到了一定年齡以后，在平時(shí)的生活中應(yīng)注意固護(hù)腎氣腎精，這有利于維護(hù)包括生殖功

許多人認(rèn)為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實(shí)，有些食物在睡前吃卻有

紅棗補(bǔ)血嗎？紅棗要怎樣吃才能發(fā)揮最大的功效與作用呢？中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。那紅棗要怎樣吃才最有營養(yǎng)呢？下面我

對于上學(xué)的孩子來說，每天上課要大量用腦和用眼，家長不妨給孩子多做點(diǎn)肝臟菜肴，不但能夠健腦，還能明目。

冬天的西北地區(qū)天氣寒冷，宜進(jìn)補(bǔ)大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等，而長江以南區(qū)域雖已入冬，氣溫卻較西北地區(qū)溫暖得多，故宜清補(bǔ)

冬季護(hù)肝養(yǎng)生首先要注重精神調(diào)養(yǎng)，要保持良好的心情，以順養(yǎng)陽氣，飲食調(diào)理方面多喝粥湯，宜增苦味忌咸味

預(yù)防流感，首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，特別要勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴

冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。對于機(jī)體功能減退或抵抗能力低下的體

冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，如今食補(bǔ)的方法很多，但是無論哪種菜系哪種烹飪方法，幾乎都離不開“湯”?？梢哉f，“湯”和“食補(bǔ)”幾乎成

冬季是滋補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)間，冬季滋補(bǔ)重在滋燥潤肺，冬季養(yǎng)生注意“御寒”功效。下面為你介紹3款養(yǎng)生菜品。

冬令時(shí)節(jié)，氣候寒冷，萬物收藏，人的機(jī)體生理功能處于降低、抑制、收縮狀態(tài)，易患感冒，吃紅色食品可扶正祛邪，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防

天寒地凍，雖說是“秋冬進(jìn)補(bǔ)”，但這樣的天氣宜偶爾進(jìn)飲一些素湯，或滾湯來調(diào)節(jié)，不宜總是進(jìn)飲滋補(bǔ)的肉類或溫腎壯陽的藥膳湯水，