2019/8/13 11:58

5. 生姜

生姜是有驅寒散寒的作用的，可以內服也可以外用，內服如煮生姜水飲用或者生姜紅糖水飲用都能起到驅寒暖胃的功效，還可以緩解反胃嘔吐，外用則用來泡腳或者擦拭受寒部位驅寒散寒，功效顯著。

6. 豬肚

豬肚也可以算中藥的一種，有健脾養(yǎng)胃、補虛止損的功效，對于胃寒脾虛有很好的補益作用，常常和胡椒一起做成豬肚湯食用，暖胃養(yǎng)胃的效果更好。

7. 紅薯

紅薯作為粗糧的一種，是可以很好地促進消化的，從中醫(yī)學角度上看，紅薯有健脾益腎、補虛益氣的功效，常吃紅薯對脾胃健康有好處，還能起到緩解便秘的作用。

8. 糯米

平時在做一些糕點或者美食的時候，糯米往往作為輔料出現，實際上糯米不僅擁有很高的營養(yǎng)價值，也有很好的藥用價值，糯米能夠暖脾胃、止虛寒，補中益氣、溫中散寒，胃寒的患者宜常吃。

以上介紹了一些可以暖胃的食物，除了這八種食物，實際上我們的生活中還有很多對脾胃好的食物，如山藥、胡蘿卜、卷心菜、南瓜等，而要養(yǎng)胃，飲食要以清淡為主，粥類最佳。

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