2019/7/4 17:40

3、少吃含鹽量高的食物

月經(jīng)前期身體內(nèi)會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經(jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。

4、慎用活血化淤類藥物

有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經(jīng)期最好咨詢一下醫(yī)生看能否停用，以免引起月經(jīng)過多。

5、不穿緊身衣褲

會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫，甚至發(fā)炎。

6、 不要游泳和進行盆浴

月經(jīng)期子宮頸口微微張開，以利于經(jīng)血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內(nèi)腔導致炎癥。

糖醋蓮藕

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