2017/8/12 21:09

生姜性辛、溫，具有發(fā)汗解表、祛風散寒的功效，可能有不少朋友會認為生姜適合在冬季食用，但其實夏季才是最適合喝姜湯的時候，這是因為現(xiàn)代人經(jīng)常待在冷氣房里，不能順應天時養(yǎng)生，及時排出汗水，這個時候容易誘發(fā)疾病，而喝姜湯能幫助我們起到排汗的功效，從而達到養(yǎng)生效果。那么夏季喝什么姜湯好呢？今天小編就給大家介紹了幾款生姜湯的做法，趕緊一起來了解下吧。

夏季喝什么姜湯好

1、可樂生姜水

材料：生姜、可樂。

做法：生姜洗凈切片，可樂倒入鍋里放進生姜片，用大火熬煮到可樂沸騰即可。也可以把生姜片跟可樂一起放進瓷碗中，推進微波爐高火叮1分鐘。

功效：可樂生姜水具有祛痰防寒的功效，夏季天氣多變，有一些朋友會遇到雷陣雨，淋雨之后可以喝一碗可樂生姜水來御寒，起到預防感冒的作用。

2、紅棗姜湯

材料：紅棗、生姜、紅糖。

做法：生姜洗凈切片，紅棗洗凈，生姜片跟紅棗加清水一起熬煮即可，可根據(jù)各人口味加紅糖進行調(diào)味。

功效：夏季經(jīng)常吹空調(diào)會誘發(fā)手腳冰涼的病癥，喝一碗紅棗生姜湯可以促進氣血運行，改善凍手凍腳的癥狀。

3、綠茶煮生姜

材料：綠茶葉、生姜。

做法：生姜洗凈切絲，與綠茶葉加水煮沸即可飲用。也可以把綠茶葉跟生姜絲放在杯中，用沸水沖開，蓋上杯蓋燜3-5分鐘后飲用。

功效：有一些朋友認為夏季喝姜湯會讓人感到燥熱，那么綠茶生姜水則有清熱舒心的功效，適合在三伏天飲用。

上文小編介紹的3種姜湯都是可飲用的，下面我們來學習一款可以外用的生姜湯。

4、鹽醋姜湯

材料：鹽、醋、生姜。

由于夏季我們經(jīng)常待在空調(diào)房里，許多朋友也因此誘發(fā)“空調(diào)病”，感到關節(jié)疼痛以及頸椎不適，這個時候準備生姜幾塊，洗凈之后放進鍋中熬成姜汁，關火后加進鹽、醋，晾涼姜汁到適宜溫度，把毛巾放進姜汁中浸濕擰干，敷身上有酸疼的部位以及關節(jié)，可以促進氣血運行，舒筋活血。