2017/4/27 17:55

水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有著不可小噓的食療功效哦，日常不少水果都有可以預(yù)防心血管疾病功效。下面就來(lái)盤點(diǎn)有助于預(yù)防心血管疾病10種水果。

1、獼猴桃

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被人們稱為果中之王。獼猴桃除了可以防癌抗癌，還可以預(yù)防冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。因此，想要遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾，最好多吃獼猴桃。

獼猴桃鮮果凍

2、蘋果

蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有花青素，這種抗氧化劑對(duì)于心血管有一定的保護(hù)作用。