2017/4/18 13:47

養(yǎng)護(hù)血管，除了注意合理飲食外，還可多吃一些軟化血管的食物。

1、海帶

從中醫(yī)來說，海帶屬于咸味，有“軟堅”功效，可以軟化體內(nèi)凝結(jié)成塊的東西，如能消掉結(jié)塊（動脈粥樣硬化也是血管壁產(chǎn)生的結(jié)塊），還有抗血栓、輔助降三高、抗輻射、調(diào)節(jié)免疫力等作用。

2、玉米

玉米含有膳食纖維，還可以用玉米須煎飲，有降壓、降血脂的作用。

3、蘋果

蘋果有抗動脈硬化、降“三高”的作用。