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兩種食療方 巧祛春“火”

2017/2/7 11:10

隨著初春氣溫的回升,人也容易因上火引發(fā)一些疾病,諸如鼻子出血、嗓子變啞、長口瘡、便秘等。春季人體內(nèi)熱較旺,再加上天氣干燥,極易“引火上身”,如果不能正確認(rèn)識(shí),還會(huì)引發(fā)其他一些疾病。下面是幾種應(yīng)對上火的妙招,您不妨一試。

流鼻血鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管豐富而脆嫩,春季干燥的氣候會(huì)首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛細(xì)血管破裂。在治療上,出血時(shí)可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時(shí)止血;緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克煎水,代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。

咽痛咽痛發(fā)干、疼痛不適,恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的上火癥狀之一。在治療上,可用春季清咽湯:菊花、金銀花各10克,生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中,用沸水沖泡,代茶頻飲,每日1劑。具有疏散風(fēng)熱、利咽清音之效。主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥干咳的治療。

便秘春季老年人常出現(xiàn)大便干燥的情況。治療春燥引起的便秘,易潤不宜瀉,可試用潤腸食療方法。

芝麻核桃湯:黑芝麻、核桃仁研碎各適量,炒熟后共拌蜂蜜,溫開水沖調(diào),每日適量服用。

蜂蜜決明子:炒決明子15克,加清水適量,入砂鍋中大火煮沸后改小火煎30分鐘,濾取藥液并調(diào)入蜂蜜少許,每日空腹代茶飲用。

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