日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

吃5種食物最有益肝臟健康

2017/1/22 17:37

肝臟是人體最大的排毒器官,健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩,同時也起著調節(jié)血糖的重要作用。近日,美國“羅代爾”網刊文介紹了以下幾種肝臟最愛的飲食。

十字花科蔬菜。含有各種植物營養(yǎng)素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。

海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發(fā)現,褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

芽菜。豆芽菜富含各種酶,能促進蛋白質的分解吸收。

富含硫化物的食物。洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜,能促進肝臟生產谷胱甘肽,中和細胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。

漿果。藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等,具有強效抗氧化作用,能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。

最受歡迎的家常菜

更多
伊人久久五月天综合网| 99视频精品免费视频播放| 国内精品伊人久久久av高清| 91福利免费一区二区三区| 日韩在线欧美一区二区| 国产欧美亚洲精品自拍| 欧美日韩中黄片免费看| 国产精品自拍杆香蕉视频| 男女激情视频在线免费观看| 98精品永久免费视频| 国产精品视频一区二区秋霞| 久草精品视频精品视频精品| 成人三级视频在线观看不卡| 日韩精品第一区二区三区| 国产欧美高清精品一区| 日韩人妻有码一区二区| 成人国产激情福利久久| 五月天丁香婷婷狠狠爱| 91欧美亚洲精品在线观看| 精品al亚洲麻豆一区| 91日韩在线视频观看| 久久99热成人网不卡| 日韩欧美中文字幕av| 日本熟女中文字幕一区| 日本欧美视频在线观看免费| 中文字幕一区二区免费| 黄片免费播放一区二区| 99视频精品免费视频| 91蜜臀精品一区二区三区| 国产精品视频一区二区秋霞| 99亚洲综合精品成人网色播| 国产一区二区三区免费福利| 欧美日韩成人在线一区| 免费精品国产日韩热久久| 91欧美一区二区三区成人| 久久99国产精品果冻传媒| 91人妻人人澡人人人人精品| 久久女同精品一区二区| 欧美熟妇喷浆一区二区| 人妻内射精品一区二区| 91精品蜜臀一区二区三区|