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春季食補離不開這些食物

2015/5/9 08:27

 

頭暈頭痛者吃點薺菜

薺菜清肝明目、清熱利尿。

提示:高血壓、動脈硬化病人,每日用鮮薺菜60克,加水適量,煮開鍋后,打雞蛋3個、吃雞蛋喝湯,能改善頭暈頭痛的癥狀。

高血壓及便秘者吃菠菜 

一個人如每天吃50克菠菜,其維生素A就可滿足人體正常需要。

老醋菠菜

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