2015/5/9 08:27

 

適量的生姜是可以達(dá)到暖胃、增強胃黏膜保護(hù)的作用。但過猶不及，生姜畢竟含有刺激性的辛辣物質(zhì)，會刺激胃酸分泌，所以生姜養(yǎng)胃的說法還要視量而定。

胃不僅是重要的消化器官，也是抵抗細(xì)菌侵襲的第一道防線。一個身體健康的人，首要標(biāo)準(zhǔn)就是有個好胃口，特別是步入中年之后，胃口似乎明顯就不如從前，因此，養(yǎng)胃就成了我們每個人畢生的“工作”。

用美味來養(yǎng)胃

紅薯：中醫(yī)說它“養(yǎng)胃去積”，是很好的其實最簡單的方法就是吃烤紅薯，這種著名的食物雖然身價不高，但是卻是有百利而無一害的食物。吃完紅薯之后，人們可能認(rèn)為自己的“五行之氣”有點多，但這不恰恰就是你的腸胃活動活躍的證明嗎？

微波爐烤紅薯