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吃的美味 更要養(yǎng)胃

2015/5/9 08:27

 

一些人認(rèn)為,牛奶可以將胃中分泌過多的胃酸中和掉,幫助胃病好起來。對于急性胃炎患者來說,一杯溫?zé)岬呐D痰拇_有暫時緩解癥狀的作用,讓人覺得胃部較為舒服。但是,如果把牛奶當(dāng)成養(yǎng)胃食物攝入過多,牛奶中大量的乳酸需要消化,反而會使胃部釋放出更多的胃酸,最終又刺激了胃黏膜。

都說喝粥養(yǎng)胃,許多胃病患者總以為吃粥比吃飯好,他們認(rèn)為,有胃病就應(yīng)該吃一些較為細(xì)軟、看起來容易消化的食物,以減少胃的負(fù)擔(dān)。其實,飯和粥,一個硬,一個軟,表面看來好像有所分別,但吃到了肚子里都一樣了。對于胃病患者來說,最重要的是要注意進食的分量,而不是食物的軟硬問題。因為吃得過飽或過度饑餓,也會讓胃酸分泌不平衡。如果你是個胃病患者,每頓飯最好吃到七分飽就可以了,而且要少量多餐,例如從三餐增加到五餐,每餐酌量減少分量,以保持適量的進食分量。

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