2015/3/16 13:45
經(jīng)常從橙子、草莓、西蘭花和土豆等食物中補(bǔ)充維生素C的男性，精子受損幾率比不吃這些食物的同齡男性低20%左右。魚類和貝類中的鋅，堅(jiān)果中的維生素E以及綠葉蔬菜中的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，也有類似效果。
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2015/3/16 13:45
經(jīng)常從橙子、草莓、西蘭花和土豆等食物中補(bǔ)充維生素C的男性，精子受損幾率比不吃這些食物的同齡男性低20%左右。魚類和貝類中的鋅，堅(jiān)果中的維生素E以及綠葉蔬菜中的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，也有類似效果。
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