2015/3/2 08:06

 

此外，晚上熬夜娛樂，夜間應(yīng)該是陽氣下降陰氣上升安靜入睡的時(shí)段。如果23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)不睡覺，就會(huì)使身體的陽氣持續(xù)亢奮，導(dǎo)致“心火”，發(fā)生嘴角潰爛、口腔潰瘍等癥狀。

有實(shí)火：喝涼茶

對有實(shí)火癥狀，比如出現(xiàn)口渴、口臭、便秘、眼睛紅腫、牙齦腫痛、脾氣大、愛發(fā)火等，降火不妨喝點(diǎn)涼茶，比如金銀花+野菊花泡水喝，女生再加兩粒枸杞。涼茶的本質(zhì)是藥茶，而且藥性偏涼。

蜂蜜枸杞菊花涼茶