更年期女性補鈣更靜心

2015/1/16 11:46

女性一生要補鈣，補鈣更年更靜心

補鈣是人類一生的課題，無論任何時候，鈣質對人體健康都有至關重要的作用，對于女性來說，更有兩個補鈣的高峰期，一個是孕期和哺乳期，一個就是更年期。更年期婦女由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的癥狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定，易激動，注意力難于集中等，稱為“更年期綜合征”。而更年期雌激素水平下降后，會帶來體內一系列營養(yǎng)素的變化，首先表現出來的就是鈣吸收能力減弱而流失能力增強，雌激素水平的降低是骨質疏松癥風險增加的原因之一，這也是為什么更年期女性要重視補鈣的原因。