2012/2/7 14:26

秋食石榴養(yǎng)顏補(bǔ)血助消化

石榴是公認(rèn)營養(yǎng)極其豐富的一種水果，其含有多種人體必需的營養(yǎng)成分，但過量食用石榴還是會給人體帶來一些“累贅”哦。小編今天介紹石榴的營養(yǎng)價值及其食用禁忌，學(xué)學(xué)如何正確吃石榴。

石榴一向是秋季很受歡迎的一類水果，味道有酸甜兩種，石榴的外表猶如紅如瑪瑙、白似水晶，一眼看上去就很喜歡，石榴經(jīng)過加工制成飲料也很清涼可口。

石榴的營養(yǎng)極其豐富，富含多種人體所需的營養(yǎng)，例如維生素C、維生素B，以及鈣、磷等礦物質(zhì)，石榴含有的多種氨基酸和微量元素，也可助于消化。

具有超強(qiáng)的殺菌效果

石榴因其含有硼酸和丹寧，具有超強(qiáng)的殺菌效果，能起到防口臭的功效。其次，石榴具有調(diào)節(jié)人體水分平衡的功效，也是不少女性減肥的佳選。

多吃石榴可緩解這類的病癥

不少白領(lǐng)族每天都要面對電腦、伏案工作，大多會有肩痛、眼痛的病癥，多吃石榴可緩解這類的病癥。