日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

美味老藕排骨湯:清熱去火涼血推薦

2012/2/7 14:25

美味老藕排骨湯:清熱去火涼血推薦

又到冬藕上市時(shí),一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯,是男女老少都青睞的家常菜式,也是不少飯館菜單上的必備。但許多人可能并不知道,“荷蓮一身寶,冬藕最補(bǔ)人”,藕是最好的養(yǎng)陰佳品之一。

近日,北京電視臺(tái)科教頻道養(yǎng)生堂欄目就做了一期藕的節(jié)目,專家詳細(xì)介紹了吃藕的講究。是燉排骨、燉湯,或者拌著吃、炒著吃。如果孩子不愛(ài)吃的話,咱們可以變變形,比如說(shuō)南方很有名的糯米藕。把糯米泡好了以后,裝到這個(gè)眼兒里頭,然后一蒸,感覺(jué)很好吃。灌上肉餡也照樣很好,固定好了一蒸,切出來(lái)的時(shí)候一片一片的,給小孩子去做,變個(gè)形小孩子就很愛(ài)吃了,而且味道也很好,還能增進(jìn)食欲。

生吃榨汁: 清熱去火又涼血 一般從中醫(yī)上講,秋冬季節(jié)應(yīng)該要補(bǔ),而且注重的是補(bǔ)陰。藕里邊白白的,因?yàn)榘渍呷敕危煲话愣紩?huì)出現(xiàn)肺熱、肺燥的現(xiàn)象,所以我們冬天吃一點(diǎn)藕,它有養(yǎng)陰和潤(rùn)燥的作用。

這個(gè)藕呢,雖然生吃熟吃都可以,但是生吃和熟吃的作用完全不一樣,特別是它的性味上有相反的改變。 要想發(fā)揮藕性味寒涼的作用,一定要生吃。所以,如果你上火了,想要去火,用生藕就可以了。像一些年輕女孩,一個(gè)是長(zhǎng)青春痘,一個(gè)是油性皮膚,滿臉冒油,除了用適合的化妝品以外,在飲食上推薦吃點(diǎn)生藕,用鮮藕榨的汁就特別好喝。

此外,生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。如果你覺(jué)得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱,覺(jué)得要上火了,有這種陰虛生內(nèi)熱的現(xiàn)象,就可以吃涼拌藕,也可以榨成藕汁。燉湯熟吃: 養(yǎng)胃健脾增食欲 如果要是想讓藕有養(yǎng)胃健脾這種作用,就一定要熟吃,熟吃就不涼了,而變成補(bǔ)了。

孩子不愛(ài)吃胡蘿卜,也可以把胡蘿卜切成條,這樣塞在藕的眼兒里頭。然后蒸燉都可以,切出來(lái)一片片的,每個(gè)里頭一個(gè)紅點(diǎn),跟小花似的,小孩看著就愛(ài)吃。另外,胡蘿卜偏熱,藕偏涼一點(diǎn),所以這么蒸熟了以后,又好看又平衡。 在燉藕的時(shí)候還要注意,一定要燉成紅色,口感上也變得非常綿軟,選購(gòu)提示這個(gè)時(shí)候是最好的,健脾的作用最強(qiáng)。安神食譜: 藕丁土豆小米粥 我知道會(huì)有很多老百姓經(jīng)常用藕來(lái)熬粥,我想給大家建議一個(gè)安神快樂(lè)粥———藕丁土豆小米粥。

這三種食物搭配在一起,具有互補(bǔ)作用,對(duì)提高睡眠質(zhì)量和調(diào)節(jié)心情很有幫助。它們單一的作用都不是特別好,而合在一起的時(shí)候,作用就發(fā)揮到了極致。再一個(gè)呢,就是當(dāng)你有點(diǎn)要感冒,比如嗓子開(kāi)始有點(diǎn)疼了,或者感到身上特別不舒服,也說(shuō)不出來(lái),總覺(jué)得我是不是快要有病了,出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候,你就用一點(diǎn)土豆,用一點(diǎn)藕,用一點(diǎn)小米,煮成粥喝。

兩頭都堵上的才能買(mǎi) 這個(gè)粥之所以能預(yù)防感冒,是因?yàn)橥炼估锖洷容^多,第一可以提高咱們的身體免疫力,另外更重要的是它改善了你的心情,當(dāng)你改善了心情的時(shí)候,體內(nèi)的循環(huán)啊,代謝啊,都會(huì)不一樣。所以當(dāng)你身體心情好的時(shí)候,免疫力應(yīng)該是最好的,自然可以抵御病毒的侵襲。

年紀(jì)大一點(diǎn)的人都知道,在這個(gè)藕的選擇上,一定要選兩頭都是堵上的。超市里那種切好的,看似很干凈,但最好別買(mǎi)。因?yàn)檫@個(gè)藕是在泥里長(zhǎng)的,它要挖出來(lái),泥很臟,進(jìn)到這里頭一個(gè)眼一個(gè)眼的,你很難洗干凈。所以,一定要買(mǎi)兩頭堵上的才好。

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲中文字幕乱码亚洲| 日韩夫妻午夜性生活视频| 久久国内午夜福利直播| 亚洲精品偷拍视频免费观看| 亚洲精品伦理熟女国产一区二区 | 国产又色又爽又黄的精品视频| 精品人妻一区二区三区在线看| 欧美日韩一区二区综合| 九九热九九热九九热九九热| 午夜精品久久久免费视频| 亚洲欧美日韩国产综合在线| 国产午夜福利在线观看精品| 日韩在线视频精品中文字幕| 欧美日本道一区二区三区| 欧美日韩国产亚洲三级理论片| 午夜视频成人在线观看| 欧美一区二区三区视频区 | 日韩中文无线码在线视频| 亚洲欧美日韩在线中文字幕| 国产老女人性生活视频| 欧美三级精品在线观看| 欧美日韩综合在线精品| 人妻内射精品一区二区| 亚洲精品一区二区三区免| 国产盗摄精品一区二区视频| 日韩av生活片一区二区三区| 欧美人与动牲交a精品| 中文字幕精品人妻一区| 久久精品国产在热久久| 久久国产精品熟女一区二区三区| 天堂av一区一区一区| 亚洲欧美日韩综合在线成成| 久久婷婷综合色拍亚洲| 中文字字幕在线中文乱码二区 | 欧美日韩国产黑人一区| 国产91人妻精品一区二区三区| 欧美同性视频免费观看| 日本 一区二区 在线| 亚洲中文字幕人妻系列| 国产午夜精品久久福利| 好吊日视频这里都是精品|