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2012/2/7 14:29
陰虛多是由于熱病之后或雜病日久傷耗陰液，或因五志過(guò)極房事不節(jié)過(guò)服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)碩土，同時(shí)由于陰不制陽(yáng)則陽(yáng)熱之氣相對(duì)偏旺而生內(nèi)熱，故表現(xiàn)為多次一派虛熱干燥不潤(rùn)、虛火躁擾不寧的證候。
美食推薦第七道 【炒桑椹】>>>
推薦理由：性寒，味甘，有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》亦稱(chēng)桑椹“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。記得小時(shí)候村里面這種樹(shù)特別多，經(jīng)常去摘，現(xiàn)在回去，摘下來(lái)的恐怕只剩回憶了。前幾天去爬山的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有賣(mài)的，價(jià)格也不貴，味道也不錯(cuò)。
美食推薦第八道 【日式照燒醬烤烏賊】>>>
推薦理由：性平，味咸，既能補(bǔ)血，又善滋陰?！夺t(yī)林纂要》就曾說(shuō)它“大能養(yǎng)血滋陰”。清代醫(yī)家黃宮繡亦云：烏賊魚(yú)肉“其性屬陰，入肝補(bǔ)血，入腎滋水。”對(duì)肝腎陰虛者，食之最宜。脾胃虛寒的人應(yīng)少吃； 高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食，希望大家引起注意！
美食推薦第九道 【涼拌金針菇】>>>
推薦理由：補(bǔ)肝，益腸胃，抗癌；主治肝病、胃腸道炎癥、潰瘍、癌瘤等病癥，益智。 對(duì)于小孩子，可以用金針菇炒蝦仁，對(duì)小孩子的發(fā)育非常有好處，跟豬肝放到一起煮湯，可以益氣明目，補(bǔ)肝利膽，效果都是非常好的，有興趣的可以試試看！
好啦，對(duì)于陰虛體質(zhì)的食材還有很多，大家生活里面可以自己稍加注意飲食習(xí)慣上的問(wèn)題，別吃那種大熱的食物都是沒(méi)有什么問(wèn)題的，吃沒(méi)有關(guān)系，但是把握好一個(gè)度，凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類(lèi)食物，宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應(yīng)果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称?，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過(guò)高的食物。希望您有一個(gè)好的身體。
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