家常菜譜手機(jī)菜譜您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 水果常識

水果常識

每天一個獼猴桃補(bǔ)足維C

冬天吃什么對皮膚好？大家都知道獼猴桃營養(yǎng)豐富，富含多種維生素。其實(shí)獼猴桃的維生素C含量尤其豐富，每天一個獼猴桃，可以補(bǔ)足身體全天所需的維C，最適合干燥的冬季食用。
英專家提出健康飲食4真相

似健康的飲食習(xí)慣未必經(jīng)得起科學(xué)研究的推敲，而不健康的飲食則會對我們的身體產(chǎn)生極大的不良影響。
超級養(yǎng)生的酸味食物

腸胃脹氣、消化不良時，我們會想著用酸味的食物壓一壓；吃點(diǎn)酸也對抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對女人還有養(yǎng)顏的功效。尤其是冬季，天氣干燥，適當(dāng)吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，滋陰潤燥，增強(qiáng)抵抗力。
吃水果也要“挑時間”

芒果的那種獨(dú)特的香，讓許多人沉醉，更讓人吃得停不下口來。但在經(jīng)期吃芒果會導(dǎo)致經(jīng)血郁積。這是為什么你知道嗎？除了芒果，還有不少水果在某些情況下是不能吃的。趕快來看看！
最刮油的減肥水果

減肥水果有哪些？秋季是豐收的季節(jié)，減肥水果一大堆呢，今天編輯給大家推薦推薦12種最刮油的減肥水果，熱量低又飽腹，重要的是還有超強(qiáng)的吸油脂功效。
30+女人的逆齡美食

想要肌膚健康、充滿活力，僅靠化妝臺上的瓶瓶罐罐是不夠的。營養(yǎng)是健康肌膚的基石，人類每天都在和食物打交道，一份搭配合理的食物清單既能為你的健康加分，還能從內(nèi)部改善你的肌膚。讓你吃出健康、吃出美麗。
巧吃水果打造天然美膚

水果中含有大量的水分、維生素和糖，不少女士喜歡吃各種不同的水果。每天一個蘋果不但讓醫(yī)生遠(yuǎn)離我，也讓美膚靠近我，多吃水果天然美膚，但是吃水果也是要講究“黃金時間”的，不僅要注意“質(zhì)”，也要在乎“量”。巧吃水果，美膚更會事半功倍。
鮮橘皮泡水的危害

最近是桔子大量上市的季節(jié)，生活中很多人都喜歡用桔子皮泡水喝，但其實(shí)這并不健康。
讓你少生病的10類食物

食物不僅僅有充饑的作用，還具有養(yǎng)生保健的作用。不同的食物養(yǎng)生保健功效不同。中醫(yī)膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。
秋天最適合吃什么水果

現(xiàn)在正值夏秋之交，秋季的時令水果紛紛上市了~下面這些水果這個時候吃可是最美味的！
水果在秋季應(yīng)當(dāng)煮來吃

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，生吃水果，肚子似乎總愛“鬧情緒”，不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養(yǎng)胃潤燥，增加了其他一些食療功效。
各國醫(yī)生對蘋果的青睞

蘋果，古稱：柰。晉代學(xué)者郭義恭撰《廣志》云：“柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(當(dāng)時指印度)多青柰，以為脯。”
吃果蔬時要當(dāng)心

時下，新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔(dān)心蔬菜是否有農(nóng)藥化學(xué)殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少果蔬都會含有天然有毒物質(zhì)，有些果蔬的特殊部位還最容易殘留農(nóng)藥，每年由此引發(fā)的食物中毒事件頻頻發(fā)生。
你不知道的蔬果皮的奇效

蘋果皮、橘子皮、茄子皮.。.生活中你是不是輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶里了呢？其實(shí)，果蔬皮不僅是果蔬抵抗外來侵蝕的屏障，還是果蔬中營養(yǎng)物質(zhì)的“聚集地”，有不少果蔬皮還有防病治病功效。
檸檬的五大好處

提及檸檬，很多人馬上會想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是，檸檬所含的美容及健康效果遠(yuǎn)不止如此。現(xiàn)在，對于很多女性所在意的減肥亦有諸多裨益。日本網(wǎng)站Biranger于7月28日刊文介紹了檸檬不為人知的5大驚人效果。
適合孕婦吃的西瓜食譜

西瓜雖然好吃，但并非人人都可以隨便吃。孕婦在吃西瓜的時候就需要特別小心，要按照科學(xué)合理的食譜來吃，不然有可能影響胎兒健康。
孕婦吃水果的誤區(qū)

懷孕的準(zhǔn)媽媽在吃水果方面可要引起注意了，不能再隨性而為了，下面我們就來看看在孕婦吃水果時都有哪些誤區(qū)要引起注意。
身體缺哪種水果

雖然冬季并不屬于水果的季節(jié)，但我們也須比平日更多地進(jìn)行對水果的攝入。想使水果變得和昨天不同...
菠蘿過敏解決方法

菠蘿里有三種不好的成分，可能給人帶來麻煩...
油桃的功效與作用

沒有一層絨毛的油桃，相比于其他的桃類更受大家歡迎。油桃的功效與作用，都有哪些呢？