美食禁忌
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女人小心五種寒涼草藥
生吃蘆薈也好，搭配溫補(bǔ)食物烹調(diào)也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。
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莫吃禽類(lèi)“尖翅”部位
雞、鴨、鵝等禽類(lèi)屁股上端長(zhǎng)尾羽的部位，學(xué)名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質(zhì)也能吞食。
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如何解決蔬菜厭食癥
新鮮蔬菜混上鷹嘴豆泥、沙拉和墨西哥蘸醬就是一份不錯(cuò)的菜肴。只要將蔬菜洗凈、切塊，若放入冰箱可以更為美味，尤其適合你在午餐時(shí)分大口咀嚼自制的生菜醬。
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十一種情況不要吃辣
患有痔瘡的病人，由于辣椒素的刺激，痔靜脈充血水腫，可以加重痔瘡，甚至形成肛門(mén)膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。
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女人 別在睡前吃水果
在油脂消費(fèi)過(guò)多、谷類(lèi)食物消費(fèi)偏低，導(dǎo)致城鄉(xiāng)居民鈣、鐵、維生素A等微量元素?cái)z入不足等問(wèn)題之外...
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廚房里不可不知的常識(shí)
看似簡(jiǎn)單的家常廚房問(wèn)題，其實(shí)卻關(guān)乎家人的飲食安全、健康和營(yíng)養(yǎng)。
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十五分鐘要把蘋(píng)果吃完
吃蘋(píng)果要注意細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是保持口腔衛(wèi)生。
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吃薯片等于吸汽車(chē)尾氣
你鐘愛(ài)的零食薯片，也許正在危害你的身體。近日，日本厚生勞動(dòng)省從薯片中檢驗(yàn)出高濃度丙烯酰胺。
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喝酒上癮是一種精神病
專(zhuān)家介紹，喝酒上癮也是一種精神疾病，如果不進(jìn)行及時(shí)治療，必然會(huì)導(dǎo)致病情加重。
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吃元宵有何健康禁忌
俗話說(shuō)過(guò)猶不及，其實(shí)說(shuō)起吃元宵、湯圓來(lái)也是一樣。不論是元宵還是湯圓，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)看....
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老年人吃水果應(yīng)有所忌
冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)及加重水腫。
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兒童過(guò)量飲果汁會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)提醒家長(zhǎng)和兒科醫(yī)生--適量攝入，100%純果汁確是健康（健康食品）食品；但若過(guò)量攝入，則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃腸病、營(yíng)養(yǎng)不良、牙齒腐蝕等不良后果。
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脹氣少吃五類(lèi)食物
富含纖維的食品可以幫助消除脹氣，但如果以前吃的纖維素少，現(xiàn)在突然加大攝入量，同樣會(huì)讓你感到肚脹難受。因此，在飲食中逐漸加入纖維食品，就可以順利擺脫脹氣煩惱。
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膨化食品易致兒童營(yíng)養(yǎng)不良
膨化食品及油炸小食品以其鮮美酥脆的口感，給人們帶來(lái)輕松和愉悅，近年來(lái)?yè)碛性絹?lái)越廣泛的消費(fèi)群體...
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攝入過(guò)多的蔬菜的危害
某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。
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幾種蔬菜的體質(zhì)忌宜
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為不同體質(zhì)類(lèi)型的人應(yīng)選擇不同的時(shí)鮮蔬菜，下面簡(jiǎn)要介紹幾種時(shí)鮮蔬菜的食療作用及其體質(zhì)忌宜。
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健康飲食的十九個(gè)經(jīng)典謊言
如果是指剛從菜地里采摘下來(lái)的新鮮蔬菜，這種說(shuō)法沒(méi)有任何問(wèn)題。但事實(shí)上我們吃到的蔬菜大都沒(méi)有那么新鮮了...
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腎衰患者慎吃哈密瓜
急性腎功能衰竭按其病程演變可分為少尿期、多尿期及恢復(fù)期三個(gè)階段，飲食治療應(yīng)針對(duì)臨床各期的不同表現(xiàn)來(lái)調(diào)節(jié)不同的營(yíng)養(yǎng)成分。
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點(diǎn)破喂養(yǎng)不得法的迷津
中國(guó)預(yù)防科學(xué)院兒童營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家調(diào)研結(jié)果表明，我國(guó)大約2/3的兒童，有特別偏愛(ài)或總是拒絕吃某些食物的習(xí)慣，由于導(dǎo)致身體缺乏一些必需營(yíng)養(yǎng)，成為現(xiàn)代“營(yíng)養(yǎng)不良兒”，由此，免疫力普遍下降。其實(shí)這些現(xiàn)象是緣于媽咪在喂養(yǎng)上走入迷津。
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吃土豆一定要削皮
馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類(lèi)食物，所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，它所含的蛋白質(zhì)和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋(píng)果高得多，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高，尤其是鉀的含量，可以說(shuō)在蔬菜類(lèi)里排第一位。
