食品常識(shí)
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別再吃這六種早餐了
不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，同樣會(huì)損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當(dāng)受歡迎的常見早餐吃法，您要記�。翰荒苓@樣吃！
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食鹽不為人知的美容小技巧
鹽水美容應(yīng)用細(xì)鹽。油性皮膚者，單用鹽和水即可；干性皮膚，用一勺水溶性或弱油性按摩霜，加半勺細(xì)鹽和水混合，注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免弄傷眼結(jié)膜。
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4種食物解決毛孔問題
我們?yōu)槟憧偨Y(jié)了以下四種方法，讓大家在本質(zhì)上改變你的粗大毛孔，試試看，堅(jiān)持下去，縮小毛孔的四大法寶會(huì)給你帶來(lái)意想不到的驚喜！
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維生素與礦物質(zhì)的鴛鴦配
某些維生素與礦物質(zhì)之間有協(xié)同作用，以下列出的是不同種類的維生素和礦物質(zhì)之間的關(guān)系，以及含維生素與礦物質(zhì)較多的食物。
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練完就吃不易長(zhǎng)肉
運(yùn)動(dòng)前的飲食也很重要，空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生低血糖。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)以高蛋白質(zhì)的食物為主，這樣可以幫助你在運(yùn)動(dòng)中消耗更多的脂肪。
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吃鰻魚抗衰老養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
本人在冬天就常吃香噴噴的烤鰻魚飯來(lái)驅(qū)走嚴(yán)寒，以保持充沛精力。臺(tái)灣地區(qū)將重陽(yáng)節(jié)作為食鰻節(jié)，是要告訴大家鰻魚是長(zhǎng)壽的象征，食鰻魚能促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。
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攝入葡萄糖應(yīng)適量
研究人員發(fā)現(xiàn)，減少一些蠕蟲的葡萄糖攝入量后，它們的預(yù)期壽命最多能延長(zhǎng)25%，相當(dāng)于人類多活15年。
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吃自助餐的正確順序
正確的用餐順序應(yīng)該是：湯、蔬菜、面類、魚蝦類、肉禽，最后吃水果。先吃容易消化的湯、菜、飯；然后是高蛋白的魚蝦禽肉，最好選擇白灼、清蒸等做法；最后可選些味酸的水果，幫助消化還可清除口腔異味。
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小心冷飲引發(fā)“冰棒臉”
有的人吃冰淇淋吃到胃痙攣，也有的人冰淇淋吃太快頭劇痛等等。有關(guān)專家提醒貪吃冷飲的人們，防止過量食用冷飲，引發(fā)面黃肌瘦的“冰棒臉”。
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常用電腦者自我保健養(yǎng)生法
電腦操作者在工作1~2個(gè)小時(shí)后，應(yīng)活動(dòng)一下全身，做眼保健操。只要注意膳食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合，就能增強(qiáng)身體的抵抗力，防止有關(guān)疾病發(fā)生。
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吃早飯可降低患糖尿病的危險(xiǎn)
一項(xiàng)新的研究顯示，每天吃早飯的人患肥胖癥和糖尿病的危險(xiǎn)會(huì)降低。
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老年人早餐宜遲不宜早
晚上睡覺時(shí)，為了保證第二天器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，工作了一天的大多數(shù)器官都處于休息狀態(tài)。
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男人健康 最需4種重要營(yíng)養(yǎng)
研究發(fā)現(xiàn)，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對(duì)保護(hù)視力大有益處。
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一餐5粒杏仁緩解肩痛
最新研究表明，吃杏仁能緩解上述癥狀。因?yàn)樾尤矢缓S生素E，能促進(jìn)毛細(xì)血管末梢血液循環(huán)，可以擴(kuò)張血管。
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湘菜 心腎不好者少吃點(diǎn)
干辣容易造成上火，過咸的口味也不適合心腎有問題的病人或高血壓患者。如果一定要吃湘菜，那就要在點(diǎn)菜上下點(diǎn)功夫了。
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夏日啖海鮮 注意勿亂吃
夏日到，啖海鮮。尤其是來(lái)到美麗的海濱城市汕尾，更是少不了要大吃一頓海鮮。不過專家提醒，吃海鮮也應(yīng)適量，而且還應(yīng)注意幾種搭配禁忌。
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夏季吃出體香的四種方法
體味是在代謝過程中產(chǎn)生的，和代謝出的物質(zhì)有關(guān)。而代謝物又是飲食結(jié)構(gòu)的結(jié)果，因此體味與飲食成分有著密切關(guān)系。
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學(xué)會(huì)五小招 吃燒烤不致癌
食材部分，最好挑選油脂少的瘦肉，如豬里脊、雞胸肉或魷魚、生蠔等海鮮。
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拯救電腦迷的營(yíng)養(yǎng)美食
為了減輕長(zhǎng)期使用電腦對(duì)健康造成的種種損害，合理膳食，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，刷新自己的飲 食菜單，已經(jīng)成為電腦族不得不抓牢的“救生圈”。
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八招識(shí)別毒蘑菇
八招識(shí)別毒蘑菇。
