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食物美容

這些美食新媽媽越吃越苗條

很多新媽媽最頭疼自己的體重問(wèn)題，就怕一不小心增長(zhǎng)的不只是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實(shí)際上，又不少食物不僅不會(huì)讓你身材走樣，反而可以由內(nèi)而外的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到減肥美容的功效。下面就讓我們一起看看都有哪些食物吧。
10種水果讓你的冬天越吃越瘦

水果減肥的功效相信大家都知道，但是到底吃什么水果減肥最快速呢？下面為大家推薦10種越吃越瘦的減肥水果，告訴為什么吃它們可以減肥，還教你怎么吃才能發(fā)揮它們最大的減肥功效。
10種蔬菜吃出雪白嫩滑肌膚

蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營(yíng)養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以美白呢？那么吃什么蔬菜美白？以下就是可以美白的10大營(yíng)養(yǎng)蔬菜。
高脂肪卻利于健身的三種食物

許多健身減肥愛(ài)好者最后都敗在了口腹之欲上，為此大家都會(huì)提前設(shè)定一個(gè)健身食譜，以下三樣食物雖然質(zhì)量含量高但是一定會(huì)在食譜中出現(xiàn)，快來(lái)圍觀吧。
皮膚最喜愛(ài)的10種食物

肌膚也有喜歡吃的食物？當(dāng)然了，能美容美顏、改善問(wèn)題肌膚的富含營(yíng)養(yǎng)的食物都是皮膚很喜歡的食物，皮膚護(hù)理專(zhuān)家為大家總結(jié)出了以下10種皮膚最喜愛(ài)的食物，看看哪些是我們皮膚喜歡的，記得平時(shí)多吃點(diǎn)，吃出水嫩好肌膚。
秋季易長(zhǎng)痘痘八種食物有效祛痘

痤瘡，俗稱(chēng)粉刺或青春痘，雖不是大病，但影響美容。夏天臉上油脂分泌旺盛，容易長(zhǎng)痘痘。不僅如此，秋天氣候干燥，體內(nèi)也容易腸燥、皮膚燥，這時(shí)痘痘同樣容易找上門(mén)來(lái)。如能在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可減少或減輕痘痘的發(fā)生。
內(nèi)調(diào)護(hù)膚 10種食物吃出好氣色

護(hù)膚不僅僅是表面工作，除了涂涂抹抹，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也很重要。只有養(yǎng)好氣血，才能延緩衰老，保持白里透紅的水嫩皮膚。那么，女人要美麗吃什么最好呢？下面就為你揭開(kāi)謎底！
4種食物養(yǎng)出烏黑頭發(fā)

吃對(duì)食物，頭發(fā)才會(huì)光滑、亮澤更健康。英國(guó)《每日郵報(bào)》刊出英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家肖娜·威爾金森總結(jié)出的堪稱(chēng)“天然發(fā)膜”的六種食物。
為何一直提倡吃紅豆

紅豆富含淀粉，因此又被人們稱(chēng)為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱(chēng)為“勺占之谷”。
與蜂蜜為伴能長(zhǎng)壽

根據(jù)采蜜季節(jié)的不同，蜂蜜有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質(zhì)量最好。蜂蜜對(duì)人體健康的好處早已為人們認(rèn)識(shí)。蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖、40%的果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽，還含有一定數(shù)量的維生素。蜂蜜中含有淀粉酉每、脂肪酉每、轉(zhuǎn)化酉每等，是食物中含酉每最多一種。酉每是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來(lái)看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥。
女人美容的王牌食物

蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”：硒。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。
南瓜三種吃法勝過(guò)補(bǔ)品

南瓜是一種常見(jiàn)的食材，也是保健上品。利用南瓜烹飪一些簡(jiǎn)單的食療藥膳，適宜調(diào)理。
秋季煲一鍋?zhàn)剃帩?rùn)肺湯

豬肉養(yǎng)陰生津，雞腳富含膠原蛋白，二者配合清補(bǔ)涼則養(yǎng)陰生津的功效更好，同時(shí)還可清熱潤(rùn)肺。
營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)頭發(fā)最?lèi)?ài)5種食物

同身體其他部位一樣，一頭健康的秀發(fā)與平衡膳食也關(guān)系密切。人們每天所攝取的營(yíng)養(yǎng)能夠強(qiáng)健發(fā)囊和頭皮，直接關(guān)系到頭發(fā)是否健康。近日，美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站載文，刊出美國(guó)營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)的5種護(hù)發(fā)食物。
秋季吃南瓜大有益處

秋天真是個(gè)食南瓜的好季節(jié)，秋天氣候干燥，尤其許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。又是“流感”高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶寶的健康擔(dān)心。專(zhuān)家建議，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)改善秋燥癥狀大有裨益，而南瓜含有豐富的糖類(lèi)和淀粉，所以老南瓜吃起來(lái)又香又甜。
山藥4種吃法最養(yǎng)人

一道成功的菜肴，能同時(shí)兼顧美味與養(yǎng)生是最好不過(guò)了。作為醫(yī)療食補(bǔ)之材，山藥經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對(duì)營(yíng)養(yǎng)保留不盡相同，與不同食材搭配也能產(chǎn)生不同的滋補(bǔ)和養(yǎng)生療效。下面就推薦幾種山藥好吃又養(yǎng)生的做法。
紅糖為何是婦女之友

大概沒(méi)有一個(gè)女性在痛經(jīng)時(shí)不曾"求助于"生姜紅糖水。大多時(shí)候，紅糖都是在女性經(jīng)前或經(jīng)期才出現(xiàn)在公眾視野。作為“婦女之友”的紅糖用處可不少，其功效更是不容小覷。
薏米配紅豆功效不一般

薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果，下面為大家介紹薏米與紅豆的多種搭配煮法，讓大家消暑祛濕，健脾養(yǎng)血。
小小松子抗衰老

松子是松樹(shù)的種子，又稱(chēng)海松子，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富、口感干脆清香，備受人們喜愛(ài)，隨著人們消費(fèi)水平的提高，越來(lái)越多的松子走進(jìn)家庭中。
黑豆兩種吃法補(bǔ)腎效果很好

中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào) 中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀�！侗静菥V目》中說(shuō)：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒�！�