食物美容
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3招教你輕松飲食去痘印
把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。
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黃瓜內(nèi)服美容又治病
黃瓜又名王瓜，為胡蘆科植物黃瓜的果實(shí)，全國各地均有栽培，一年四季均可采摘。
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油鹽糖醋美膚大法
先放入少許紅糖，再加幾滴蜂蜜，調(diào)和后均勻的涂到T區(qū)部，然后雙手不停按摩黑頭較多部分5分鐘，用清水沖洗干凈即可。
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吃什么讓皮膚更細(xì)膩
皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一。應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
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保養(yǎng)皮膚喝什么好？
木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。
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吃蘋果也需細(xì)嚼慢咽
蘋果營養(yǎng)價值高，富含多種維生素和酸類物質(zhì)。
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白開水才能有效補(bǔ)水？
近年來，隨著“健康養(yǎng)生熱”在城市中方興未艾，人們不僅關(guān)注吃什么、怎么吃，也開始關(guān)注喝什么、怎么喝。
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五種食物改善身體浮腫
西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
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DIY小黃瓜滋潤柔膚水
好吃的小黃瓜，同時也是美膚的重要材料，它含有豐富的維生素A，搭配含多種營養(yǎng)成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成為滋潤度絕高的美肌水。
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四種食物令你吐氣如蘭
漿果、柑橘、細(xì)化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。
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喝湯讓女人神彩飛揚(yáng)
感冒的時候不適合用煲湯進(jìn)補(bǔ)，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因?yàn)檫@些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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20種排毒較強(qiáng)的食物
排毒功能較強(qiáng)的食物有地瓜、綠豆、燕麥、薏仁、小米、糙米、紅豆、胡蘿卜、山藥、牛蒡等。
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四種絕佳的排毒養(yǎng)顏食物
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。
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美食護(hù)膚的六個提示
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
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滋補(bǔ)五臟面色紅潤食療方
心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運(yùn)行，從而將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。
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抗衰老的天然食品
女性比男性更容易受到骨質(zhì)疏松的威脅，而節(jié)食減肥更容易造成體內(nèi)鈣的大量流失，因此在膳食中必須供應(yīng)充足的鈣，加上維生素D。
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常吃藕補(bǔ)氣養(yǎng)顏又祛痘
藕的食用方法有很多，既可單獨(dú)做菜，也可與其他食物搭配使用。
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美容食物助你祛除暗黃
最新的科學(xué)研究證實(shí)：蔬菜中含有番茄紅素、植物素、抗氧化劑、類胡蘿卜素，以及對包括免疫支持在內(nèi)的、眾多新陳代謝過程有重要作用的含硫化合物。
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哪些食物可以做面膜
根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同成分的面膜，如香蕉可以保濕，適用于干性皮膚；蘋果、黃瓜和番茄面膜具有斂聚作用，可以用于油性皮膚。
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冬吃八種蔬菜防痔瘡
冬吃八種蔬菜防痔瘡。
