食物美容
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女人護(hù)膚的內(nèi)在訣竅
女性貧血，不僅會(huì)頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退，而且會(huì)紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發(fā)枯，甚至皮膚過早出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)、色素沉著等。
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如何食療使皮膚細(xì)膩
鹽可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用鹽撮了一點(diǎn)，混合洗面奶涂在臉上輕輕的按摩，洗完臉以后發(fā)現(xiàn)皮膚一下子有了光澤，潤潤的。
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青色未熟番茄不宜吃
青色未熟的西紅柿不宜吃。經(jīng)紫外線分光測定，未熟的西紅柿和馬鈴薯芽根或綠色麥的毒性相同
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三種食品吃了就排毒
玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。
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女人每天必做的七件事
打造美麗女人的七小招，讓你在日常生活中保養(yǎng)成為完美女人。
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哪些食物呵護(hù)肌膚
原來平時(shí)用作沖奶茶的紅茶包，系專治日曬造成紅腫皮膚的特效藥，將數(shù)個(gè)茶包用熱水沖出濃茶后待溫，用作淋身或?qū)⑹�、腳浸數(shù)分鐘，就能緩和曬傷后刺激及疼痛。
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讓秀發(fā)不干燥的水果
芒果中的維生素含量很高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質(zhì)。
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食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
綠茶具有抗輻射作用，平時(shí)不妨多飲用。同時(shí)，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。
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飲食調(diào)節(jié)讓黑皮膚變白
多攝入富含維生素C的食物。化學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素C時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。
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消除雀斑的天然健康食物
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
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小豆豆幫你減肥祛痘
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。
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6道美食提升抗曬能力
最神奇的防曬蔬菜就是番茄了，番茄富含抗氧化劑——番茄紅素。據(jù)了解，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。
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讓女人年輕的食譜
那些讓人羨慕的能夠保持年輕的人一般還會(huì)吃大量的米飯麵食，一天6份以上，佔(zhàn)整體飲食的叁分之一。
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七種食物讓皺紋消失
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈。
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對癥吃菜皮膚更好
食鹽過多，有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑；而飲食中如只攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)，則會(huì)影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。
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長發(fā)美女多吃這8種水果
金橘中富含大量的維他命Ｃ，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
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七種食物去皺紋方法
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
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十大經(jīng)典抗衰老藥
經(jīng)過長期的實(shí)踐，中醫(yī)又不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用中藥。這里，選取部分經(jīng)中西醫(yī)都證實(shí)有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。
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4佳品治冬季便秘巧瘦身
便秘的現(xiàn)象在如今已經(jīng)很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。
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預(yù)防皺紋的絕妙烹調(diào)大法
肉類、魚類、貝類若直接丟入油中煎、炒、炸，會(huì)破壞了食物的營養(yǎng)。最重要的一點(diǎn)是，不要使用炸過的油。
