育兒手冊
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寶寶們的美味營養(yǎng)餐
寶寶對自己的晚餐非常挑剔,首先聞上去要香,其次是味道要好,最后飯菜的色面也要艷麗。
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孩子飲食的“四把尺子”
媽媽們努力為孩子烹飪高營養(yǎng)、高蛋白的飲食,有的孩子卻挑食、厭食,讓家長傷透腦筋。
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夏天寶寶的健康飲食
家長在安排寶寶夏季飲食時不僅要遵循營養(yǎng)、衛(wèi)生、清淡可口的原則,還要掌握一些夏季飲食的基本要素。
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寶寶可以喝哪些蔬菜汁
一般來說,1~3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁,4個月以上的嬰兒,可喂菜泥、果泥。
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寶寶夏天能喝綠豆湯嗎
盛夏來臨,綠豆水成為很多人喜愛的消暑飲品。但專家提醒說,身體虛寒或脾胃虛寒者、老人、兒童不宜多食綠豆。
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別給小孩吃半熟蛋
6歲左右的孩子對營養(yǎng)需求比較高,僅靠吃一般正常的飯菜,往往滿足不了他們的身體發(fā)育的需要。
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增強寶寶智力的食品
能激發(fā)創(chuàng)造力的食品:生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油,能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋,流動更加暢通,從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。
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寶寶吃蔬菜需要注意8點
家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具,不要使用銅制炊具。
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喝骨頭湯的好處
母乳和水果的營養(yǎng)自然不在話下,但是關(guān)于骨頭湯,近年來有一些爭論說里面所含鈣量非常低,不能靠喝骨頭湯來補鈣。對此說法...
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孩子不該嘗的甜頭
愛吃甜食似乎是寶寶的天性。從前父母經(jīng)常擔心甜食吃多了會患齲齒和發(fā)胖,而現(xiàn)在更讓人擔心的則是安全問題。
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吃魚能提高男孩智商
瑞典周一公布的一項研究顯示,在日常飲食中多吃如魚這樣的水產(chǎn)品,能夠明顯提高男孩的智商。
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肉對兒童大腦發(fā)育至關(guān)重要
不知為什么,20世紀后期出現(xiàn)了一股拒食肉類的傳統(tǒng)風潮,兼之怕兒童肥胖,一些人視肉類為健康“殺手”,而不給兒童吃肉。
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兒童應每日攝取水果
由中國學生營養(yǎng)與健康促進會主辦的,旨在鼓勵廣大小學生每天合理攝食1-2份水果,培養(yǎng)均衡營養(yǎng)膳食的觀念和健康科學的生活方式的大型公益活動——“帶著水果上學去”在北京啟動
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孩子不宜多吃的食物
巧克力:兒童食用巧克力過多,會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。
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寶寶的蔬菜餐注意啥
為保證寶寶的健康和營養(yǎng)的均衡攝入,很多媽媽會為寶寶烹飪蔬菜餐,那么,在選擇、烹調(diào)蔬菜時應注意什么呢?
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孕婦最好少喝點咖啡
英國研究人員發(fā)現(xiàn),孕婦過多攝入咖啡因?qū)⑻岣弋a(chǎn)下體重不足嬰兒的幾率。英國食品標準局基于這一研究結(jié)果,將于本周減少孕婦咖啡因推薦攝入量...
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雞鴨頭易孩子性早熟
兒童的性早熟成為現(xiàn)今家長非常關(guān)心的問題,有媒體稱“性早熟是吃出來的”,并羅列出可導致性早熟的高危飲食...
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碘正好孩子身體才健康
碘是合成甲狀腺激素不可缺乏的重要原料。甲狀腺激素具有影響機體代謝、生長發(fā)育,特別是腦發(fā)育的生理作用。
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孩子應多吃“苦”食
苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾,激活味覺神經(jīng);刺激唾液腺,增進唾液分泌;刺激胃液和膽汁的分泌,加強消化功能。
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孩童貧血怎么補?
兒童正處在生長發(fā)育的高峰期,對鐵的需要量增加,如果孩子偏食、挑食,就會發(fā)生缺鐵性貧血。