有試過用推拿減肥的美女們嗎？如果不想運(yùn)動又不管不住嘴的話，那怎么才能減掉身上的肥肉呢？下面就從推拿的方面介紹一下減肥的方

俗話說“心靜自然涼”，在炎熱的夏夜，讓自己平靜下來，或是深呼吸數(shù)次，再或者就是沉浸在舒緩的音樂里，緩解白天的焦慮和緊張，

90后的妹子們已經(jīng)在奔3的路上了，可怕的“初老癥”也悄然來襲。面對工作的壓力，面對社會生活的無形束縛力，你們需要打一場“

蔬菜中富含豐富的營養(yǎng)元素，常吃一些蔬菜不僅對身體好，對皮膚更是有保養(yǎng)的功效，那我們多吃哪些蔬菜，可讓皮膚重現(xiàn)青春活力，彈

在日常的生活中，如果堅持每天喝1-2杯果蔬汁，可以幫助我們清理腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動，對于女性而言，還可以排毒美顏，保持紅潤

夏季是水果很豐富的季節(jié)，很多水果都在夏季紛紛上市，水果對我們有很大的益處，多吃水果同時也可以幫我們減肥。那么你知道什么水

夏季減肥的好時刻，你減肥了嗎？今天就從水果的角度上來看一下，有哪些水果減肥法？4大最刮油的水果讓你在享受味覺盛宴的同時還

所謂良藥苦口，各種蔬菜中最苦的蔬菜大概非苦瓜莫屬了，不能忍受這份苦的朋友們很有可能就錯失了減肥的大好機(jī)會苦瓜泡水喝可以減

不論天生是黑還是白，人人都有一顆想變白的心，因此在夏季做好防曬是每個女生做的事情，除了外在的防曬之外，還有哪些辦法能使人

對女性來說，夏季減肥才是最重要的事，尤其是夏季是水果最豐富的季節(jié)，很多妹子們?yōu)榱藴p肥就吃各種水果，。而且夏季出汗量很大，

夏季喝冷飲很容易導(dǎo)致熱量增多，很容易就引起贅肉堆積，因此夏季想減肥的女生們一定要注意對飲料的攝入。如果想要快速減肥的話，

局部肥胖是很多美眉都很常見的一種身材，有的人覺得自己肚子大，有的人覺得自己腿粗，有的人覺得自己的腰不夠細(xì)，像這樣的局部肥

女人到了一定的年齡，保養(yǎng)是必須的，不然衰老的更快。很多人四十幾歲但是看起來也就像三十歲，其實這都是保養(yǎng)得當(dāng)。保養(yǎng)不光是從

女生 們最在乎的就是自己的外貌了，如果臉上長了一顆痘痘，都害怕會影響美觀，而且在夏天，除了臉上容易長痘之外，還有一個地方

想要減肥的妹子們，一直都在尋找吃不胖的食物，尤其是在夏天，天氣熱不想邁開腿的，更是想在飲食上下點功夫，如果能搭配飲食減肥

夏季炎熱，紫外線強(qiáng)，而且云層起不到遮擋紫外線的作用。所以，皮膚很容易傷害，曬黑、曬傷。值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物

夏季水果品種繁多，不少人憑著“一天三頓只吃水果，修身養(yǎng)顏一舉兩得”的想法想瘦身美容，但這是錯誤的，營養(yǎng)專家擬出一份一日三

生活中，很多細(xì)節(jié)都會導(dǎo)致腹部贅肉堆積，于是堆積成小肚腩，身材就會受到影響。炎熱的夏季是炫腹的最佳季節(jié)，但是有些妹子腹部的

國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類，還

管不住嘴邁不開腿，那就從飲食上開始減肥吧！雜糧減肥效果還是很不錯的，也是減肥人士的好伴侶，那么真正有減肥效果的雜糧有哪幾