秋季養(yǎng)生，不能少了皮膚

2019/9/27 16:21

現(xiàn)在秋分已過(guò)，所以我們?cè)谇锛镜脑?，肯定是要進(jìn)行養(yǎng)生的，那么你知道在這個(gè)時(shí)候要注意哪2個(gè)部位的養(yǎng)生工作嗎？這里推薦幾個(gè)養(yǎng)生效果強(qiáng)的好方法，想要未來(lái)寒冷的冬季打好身體基礎(chǔ)的話，應(yīng)該來(lái)看一看。

秋季晝夜溫差大怎么保養(yǎng)

第一個(gè)方面、皮膚

秋季十分的干燥，皮膚中水分更容易被干燥的空氣帶走，從而讓皮膚變得干巴巴的，出現(xiàn)脫皮問(wèn)題。這樣的情況，讓大家感到臉部特別緊繃，有些人皮膚較為敏感的話，甚至還會(huì)感到瘙癢。另外，再加上天氣忽冷忽熱的，會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)抗疾病的能力下降，從而使得皮膚容易受到外界細(xì)菌的感染。所以說(shuō)，為了趕走這樣的不適，大家在秋季要做好皮膚保養(yǎng)。

1、要做防曬

進(jìn)入秋季以后，太陽(yáng)早就沒(méi)有了夏日的那種強(qiáng)烈。因此，很多人外出都放棄了防曬，覺(jué)得太陽(yáng)不強(qiáng)烈，對(duì)皮膚沒(méi)什么傷害，所以不用傷害。錯(cuò)! 因?yàn)榍锛镜年?yáng)光中的紫外線已經(jīng)還是很強(qiáng)烈的，如果平日里不注重防曬的話，皮膚會(huì)變黑，甚至導(dǎo)致其提前衰老。再加上天氣轉(zhuǎn)涼了以后，皮膚的新陳代謝速度會(huì)減慢，因此，當(dāng)你曬黑了，就無(wú)法很快地白回來(lái)了。

所以說(shuō)，請(qǐng)做好防曬措施，在出門(mén)之前的半個(gè)小時(shí)，請(qǐng)必須涂抹好防曬霜。而且別只是涂抹臉部，容易被曬到的脖頸、手臂等部位也要及時(shí)涂抹。

2、注意清潔

建議選擇清潔能力較強(qiáng)的洗面奶(弱酸性為佳)清洗臉部，這樣子能夠有效清除臉上殘留的污垢，同時(shí)也不會(huì)因?yàn)榍鍧嵞芰^(guò)強(qiáng)而導(dǎo)致皮膚中的大量水分被帶走，使得皮膚變得更加干燥，甚至過(guò)敏。

所以說(shuō)，在清潔臉部的時(shí)候，選擇洗面奶要上心一些。同時(shí)，洗完臉以后，要多涂抹一些護(hù)膚的水和乳液，幫助臉部皮膚補(bǔ)充水分，保持水潤(rùn)狀態(tài)。

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