2018/12/17 14:26

我們知道，黑眼圈大多是休息不好的人才會(huì)有的，但是也有一些人的黑眼圈是天生的。但不管怎么說(shuō)，黑眼圈的存在，讓整個(gè)人顯得沒(méi)有精神。那么，女性吃什么緩解黑眼圈？

1、雞蛋

雞蛋具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰、美膚的效果，另外雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)細(xì)胞再生。因此女性如果經(jīng)常食用雞蛋，可以增加蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)可以緩解黑眼圈的形成。

使用技巧：水煮蛋是讓雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保持最完整的一個(gè)方法。除此之外，女性還可以將煮熟的雞蛋剝掉蛋殼，然后用干凈的紗布包住，再閉上雙眼用雞蛋按摩眼周，可以促進(jìn)眼周血液的循環(huán)，緩解黑眼圈。

2、海帶

海帶中含有豐富的鐵質(zhì)，女性補(bǔ)充鐵質(zhì)可以增加血紅蛋白的含量，從而增強(qiáng)輸送養(yǎng)分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力。另外女性經(jīng)常食用海帶可以緩解黑眼圈。

使用技巧：將海帶與豆腐一起燉湯食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。不僅能補(bǔ)中益氣、和中潤(rùn)燥還能清熱解毒、美容養(yǎng)顏。

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