2018/5/28 15:32

夏季是女性展現(xiàn)自己好身材的最佳時(shí)刻，因此，有人拼命運(yùn)動(dòng)減肥、手術(shù)減肥、節(jié)食減肥，但是都沒有利用飲食減肥的女士來得聰明。夏季減肥喝什么茶？夏季是最適合減肥的季節(jié)，下面小編給大家推薦3道湯飲以及茶飲，一起來看下。

夏季減肥食譜推薦

枸杞豬肝湯

材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。

做法：

清水、姜片、枸骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸熟，再加入枸葉翻滾即成。開始進(jìn)行減重計(jì)劃時(shí)，因?yàn)檫€在適應(yīng)期間，所以對于食欲的控制尚不能隨心所欲。

TIPS：不喜歡吃內(nèi)臟的同學(xué)可以將豬肝換成豬瘦肉。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可高達(dá)29克，每100克脂肪含量為6克，但經(jīng)煮燉后，脂肪含量還會(huì)降低，因此，也較適合胖人食用。

枸杞葉豬肝瘦肉湯

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