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2017/11/3 16:24
經(jīng)常吃黑芝麻糊不僅對(duì)頭發(fā)好，而且還有美膚的效果，不僅如此，黑芝麻中含有維生素E對(duì)乳房的發(fā)育也有一定的作用哦，那么到底吃黑芝麻糊能豐胸嗎？
黑芝麻糊可以豐胸嗎
可以豐胸。黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻。黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是以富含維生素E聞名。維生素群中的維生素E是對(duì)卵巢發(fā)育和完善其主要作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。維生素E可以促使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房發(fā)育長(zhǎng)大。所以正在豐胸美乳或者注重養(yǎng)生保健的女性朋友們應(yīng)該多吃黑芝麻。
黑芝麻糊怎么吃豐胸比較好
1、牛奶黑芝麻糊
（1）準(zhǔn)備15克配方奶粉、10克黑芝麻、15克糯米粉、適量的白糖。
（2）用開(kāi)水沖泡糯米粉，攪拌均勻，調(diào)成糊狀；配方奶粉用涼開(kāi)水沖開(kāi)，備用。
（3）在鍋中加入適量的清水，待水加熱后，將黑芝麻放入鍋中，攪拌均勻。
（4）待黑芝麻成糊狀時(shí)，關(guān)火，再將奶粉、糯米粉一起放入鍋中，攪拌均勻，隨后放入適量的白糖來(lái)進(jìn)行調(diào)味即可。這里也可以將黑芝麻直接換成黑芝麻糊，做法是一致的。
2、黑芝麻糊
（1）準(zhǔn)備適量的黑芝麻、白砂糖。
（2）將黑芝麻洗凈，晾干，再磨成粉，隨后再將黑芝麻粉放入杯中，用溫開(kāi)水沖泡、調(diào)勻。
（3）最后可以按自己的口味加入適量的白糖來(lái)進(jìn)行調(diào)味。如果覺(jué)得這種方法比較麻煩的，可以直接買(mǎi)速食黑芝麻糊食用。
黑芝麻糊適合哪些人吃
1.節(jié)食減肥者。
2.習(xí)慣性便秘者。
3.脫發(fā)，頭發(fā)早白，毛躁，枯黃，想要頭發(fā)變黑變稠密長(zhǎng)的快的人。
4.素食主義者，吃肉比較少的人。
5.血虛、腎虛，肝腎精血不足，頭腦眩暈者。
6.皮膚粗糙者。
7.愛(ài)美，需要美容者。
8.高血壓，高血脂，膽固醇高者。
9.缺鈣急需補(bǔ)鈣骨骼的人。
黑芝麻糊什么人不能吃
1.黑芝麻含有脂肪酸，毛囊炎不能吃；
2.高血脂高血壓糖尿病人不能吃；
3.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者不能吃；
4.男子陽(yáng)痿、遺精者不能吃；
5.對(duì)黑芝麻過(guò)敏的，如有患慢性蕁麻疹的不能吃。
黑芝麻糊早上喝好還是晚上喝好
黑芝麻糊早上喝比晚上喝要好。
黑芝麻糊中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，早上喝黑芝麻糊不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加飽腹感，還能促進(jìn)排便，一般來(lái)說(shuō)早上排便是最好的排便時(shí)間。
而且黑芝麻糊的熱量及糖分都還挺高的，早上喝黑芝麻糊還不容易長(zhǎng)胖，晚上喝可能會(huì)使黑芝麻糊在體內(nèi)的停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起肥胖。
早上空腹可以喝黑芝麻糊。
黑芝麻糊本身就是一種很好的營(yíng)養(yǎng)早餐，可以在早上空腹的時(shí)候食用，但是最好搭配面包、雞蛋等食物一起食用，這樣攝入的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加豐富。