2017/8/23 11:27

“女人三十豆腐渣”，這個(gè)世界對(duì)女人來(lái)說(shuō)，總有些苛刻，女人30歲就被視作老了，過(guò)了25歲身體就開(kāi)始走下坡路，此時(shí)再不懂得保養(yǎng)自己，身體就會(huì)衰老得快。

1、注重皮膚保養(yǎng)

女人一定要選擇適合自己的護(hù)膚品，不要等到照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)滿臉皺紋和色斑的時(shí)候才后悔莫及，沒(méi)有好好保養(yǎng)。所以，選擇一套適合自己的護(hù)膚品，比臉上涂著厚厚的粉底重要得多！它不必多么昂貴，但一定要適合自己。

2、適當(dāng)喝些綠茶和紅酒

常喝綠茶有利于身體健康還能減肥，其中的抗氧化劑更夠讓皮膚緊實(shí)而有彈性。需要提醒姑娘們的是，姨媽期的時(shí)候就不要喝啦！養(yǎng)成喝紅酒的好習(xí)慣，不用多，每晚臨睡前喝一杯就好，不但助眠，還能美容。當(dāng)然，培養(yǎng)一下自己的優(yōu)雅氣質(zhì)也是可以的！

3、健康飲食

以前最愛(ài)的炸雞燒烤麻辣燙，能少吃就少吃吧，這些食物帶來(lái)的垃圾物質(zhì)和惡劣影響超過(guò)了你的想象。它們不但嚴(yán)重影響著你的健康，還會(huì)讓你變丑，為何不用水果、蔬菜和全麥粗糧代替掉呢？

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