2017/6/28 10:22

夏天已經(jīng)到了，是不是還在煩惱自己還沒有瘦下去？有什么方法可以推薦？下面介紹一下拔罐減肥方法，一起來了解下。在日常生活當中，大家需要注意針灸減肥的方式，現(xiàn)在社會越來越多的人會通過針灸的方法針灸減肥，大家需要注意全面的進行調(diào)理，并且在日常生活當中，中醫(yī)拔火罐減肥的效果也很好，大家需要注意一些方式，那么，中醫(yī)拔火罐真的可以減肥嗎?

中醫(yī)拔火罐減肥有效果嗎?

拔火罐是可以減肥的，需要根據(jù)患者體質(zhì)辨證選用穴位，一般選局部穴位(肥胖部位)與全身調(diào)節(jié)穴位，但需配合其他如針灸、埋線、耳針等療法才能取得較好療效，而且，不能因為采取了拔火罐或者是其他中醫(yī)療法的減肥治療后而對飲食、運動方面的調(diào)節(jié)有所松懈。健康的生活方式如運動、合理飲食，對于減肥也是影響療效的重要因素。

中醫(yī)拔火罐減肥步驟方法

中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

治療：清胃瀉火。

取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進行。耳壓饑點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗效穴。

取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應有調(diào)和作用。

中醫(yī)減肥拔火罐方法注意：拔火罐時間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長，不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

拔罐減肥的最佳時間

1、下午

首先比較推薦的拔罐減肥時間就是下午，下午的時候由于我們?nèi)梭w是處于一個比較放松的狀態(tài)，在休息之前進行一次拔罐的話，可以使我們身體的一些多余脂肪快速地分解的，就會達到一定的減肥效果，只是需要提醒的是，飲食方面我們要相協(xié)助，只有這樣才不容易反彈。

2、晚上

另外就是我們在晚上睡覺以前也可以進行一次拔罐的，晚上睡覺的時候，全身的身體都會比較的放松，那么身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)這個時候通過拔罐就非常容易相通，自然的就會加速身體的新陳代謝，那么減肥的效果也就會比較的明顯，同時在晚餐的時候盡量不要過多的吃主食，用一些蔬菜水果代替，效果可能會更好。

下午和晚上是拔罐減肥的最佳時間，我們只有控制好這個時間，那么才會達到自己想要的效果，同時需要注意的就是，飲食方面盡量的多吃蔬菜和水果，少吃一些過于油膩，甚至一些垃圾食品，只有這樣才能保證自身的營養(yǎng)，另外要多補充一些維生素e和鉀含量比較豐富的食物，這樣會有利于身體健康。

拔罐減肥注意事項

1、罐子宜拔于皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適于拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適于拔火罐。拔罐減肥者、脂肪過多者拔于肩胛骨、側(cè)胸部皆可，需要時可拔于臀部，大腿及其他部位。

2、患者宜采取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。

3、向下取罐子時，為避免疼痛宜用一只手使罐子傾斜，用另一只手壓迫罐子對側(cè)之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入于罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落若于同一部位重復拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。

拔罐減肥針對不同年齡的朋友，還可為人們解除疲勞、增強體質(zhì)等!拔罐法操作簡單又經(jīng)濟，還能為您的健康加分!