2017/4/17 15:56
關(guān)于護(hù)膚美顏養(yǎng)生,很多人都進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)!看見好朋友用了某護(hù)膚品,發(fā)現(xiàn)皮膚好很多!不行,我也要去買!......很多人把錢花費(fèi)在了一大堆的護(hù)膚保養(yǎng)品,其實(shí),想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚,不一定非要買很多高級(jí)保養(yǎng)品!用天然的食物調(diào)理改善自己的膚質(zhì)和身體,更美出新境界!
姜黃
姜黃是一種中藥,也經(jīng)常被用來制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美膚產(chǎn)品。姜黃中含有的姜黃素,比維生素C和維生素E的抗氧化能力還好,能夠抵抗因紫外線導(dǎo)致的皮膚氧化衰老,還能抗癌、抗炎癥、降低膽固醇!
藜麥
藜麥原產(chǎn)自南美洲,是一種粗糧谷物,可以代替米,當(dāng)正餐食用。藜麥籽精華,能夠使皮膚緊致有光澤,使女人重返年輕。
藜麥中富含蛋白質(zhì)、鈣、雌性激素,對(duì)女人非常有好處,尤其適合患有乳腺疾病和婦科疾病的女人食用。
枸杞
枸杞能夠促進(jìn)血液循環(huán),防止動(dòng)脈硬化。枸杞中的維生素C含量比橙子還高,鐵含量比牛肉還高。
枸杞能夠促進(jìn)新陳代謝,抗老化,經(jīng)常喝枸杞泡水,吃枸杞,能夠改善膚色暗淡、膚色不均、皮膚氧化老化等問題。
藍(lán)莓
藍(lán)莓中富含花青素,能夠消除眼睛疲勞,抵抗視力退化,預(yù)防老年癡呆,是一種對(duì)眼睛特別好的食物。
它的抗氧化、抗衰老作用,特別明顯的體現(xiàn)在延緩眼周皮膚老化上。因此,眼角紋特別明顯的朋友,要多吃藍(lán)莓。