2017/4/18 15:54

比起男人，女人更注重養(yǎng)生，不僅注意外在的美容，更講究內(nèi)補。當然內(nèi)補的方法自然是從飲食下手咯，這是最為健康又簡單的方法，女人想要養(yǎng)生，應(yīng)首選這個方法。那么問題來了，女人養(yǎng)生每天吃什么好呢？

1、西蘭花

很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老

2、大蒜

排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。

【浙江】五彩西蘭花沙拉